Упертий, складений роками маєi Жирові прокладки часто можуть здатися неможливими від позбавлення. Однак при правильному харчуванні та прикормі необхідними вітамінами та мікроелементами це є плаваюча гумаз яким можна розрахуватися.

прокладки

За допомогою нашої спеціальної дієти ви можете позбутися від п’яти кілограмів за три тижні, і плюсові центи нарешті зникнуть звідти, де ви завжди хотіли: маєпро.

Днопоглиблення, опріснення, дезінтоксикація

плаваюча гумапозбутися важче, ніж інші жирові прокладки, оскільки ці зайві центи викликані не лише надлишком калорій - у фоновому режимі набагато складніша проблема.

Ось чому неможливо вибратися звідси лише постом надмірна вагаt: a маєя відповідаю за ожиріння шлакстояча вода і здуття животат і токсини, що спричиняють погане травлення, також повинні бути усунені.

На щастя, ви знайдете допомогу в усьому цьому в природі: багаті калієм овочі та фрукти допомагають відновити ваш водний баланс, змити воду, яка потрапила між клітинами, використовуючи їх волокна для депонування довготривалих шлактому вони також виїжджають.

Таким чином, кишкові ворсинки звільняються знову, а кишкові протоки стають проникними, що значно полегшує процес травленняt і пришвидшити обмін речовинт.

Список найефективніших діуретиків

Дієта також багата на такі інгредієнти, як часник, йогурт або просто так травленняспеції, які мають сприятливу дію: вони допомагають детоксикаціят, дезінфікують органи виділення та заспокоюють шлунок і кишечник. Без бактерій та запалення це не просто поглинання поживних речовин та обмін речовин це буде ефективніше, але ви також можете забути про здуття живота і біль у животі.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: кухоль фруктового салату з невеликою склянкою йогурту.
10:00: жменька мигдалю.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі в кружці з часниково-лимонно-зеленим салатом.
Перекус: половина грейпфрута.
Вечеря: кухоль салату з буряка.

2 дні

Сніданок: кухоль каші з щіпкою кориці.
10:00: жменька чорниці.
Обід: кухоль сочевиці.
Перекус: скибочку хліба з салатом і тунцем.
Вечеря: кухоль салату з цикорію.

3 дні

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба на тонкому маслі, скибочка індички, перець.
10:00: невелика склянка кефіру.
Обід: 15 дкг риби, смаженої на грилі, кружка парового шпинату.
Перекус: 10 дкг ананаса.
Вечеря: кухоль томатного салату з моцарелою.

4 дні

Сніданок: дві столові ложки вівсяних пластівців, дві столові ложки крупи, жменька чорносливу, кухоль зеленого чаю.
10:00: апельсин.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі з кухлем огіркового салату.
Перекус: жменька абрикосів.
Вечеря: кухоль яблучно-буряково-селерового салату.

5 днів

Сніданок: кружку фруктового салату, жменю мигдалю, невелику склянку кефіру.
10:00: стебло селери.
Обід: 15 дкг риби на грилі, кухоль парової брокколі.
Перекус: кухоль смородини.
Вечеря: скибочка цільнозернових часникових тостів.

6 днів

Сніданок: кухоль гречаної каші, варене яйце.
10:00: буряк.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі, кухоль тушкованої капусти.
Перекус: ківі.
Вечеря: персик, половина жмені мигдалю, невелика склянка кефіру.