Хто такий Євген Кондрасов?
Літак приземлився в аеропорту Олбані, і у нас була гарна година, щоб поговорити з Євгеном з пауерліфтингу. Зізнаюся, я точно не "вдома" у цьому силовому спорті (такі Ватеха, Матей або Варчола були б їх елементом на АСС 2007), але я знав, що його інформація про змагання з пауерліфту, що проводяться на ARNOLD - Sports Festival бути для деяких відвідувачів нашого сайту цікавим . 
Євген має подвійне громадянство - українське та німецьке. Як він це зробив? Простіше кажучи, це було викликано його батьками - коли йому було менше 11 років, вони переїхали до Німеччини для роботи та кращого життя. Саме в Німеччині Євген розпочав силові тренування, і, як він сам мені відкрив, він, безумовно, не є одним із найслабших у пауерліфтингу. .
Євгене, на ASF 2007 ви сказали мені, що минулого року, у червні, ви були на юніорському чемпіонаті Європи у Братиславі, де стали чемпіоном Європи. Він мав це на увазі?
Звичайно! Безпосередньо в змаганнях я фінішував на 2 місці позаду українця Євгена Яренбаша, але він не пройшов допінг-контроль, був дискваліфікований, і тому я перейшов з другого місця на перше.
Яка ваша максимальна вихідна потужність?
Присідання - 400 кг, тиск лежачи на прямій лаві - 225 кг, тяга - 365 кг.
Ми зустрічалися з Яренбашем до АЧС 2007 року, і я знаю про нього, що ви наважились досягти чудового результату. Ви бували на його виступах? Ми якось не встигли вчасно .
Звичайно, я був. Мене не цікавлять бодібілдери, бодібілдери, фітнес. крім того, квитки на ці змагання були, на мій погляд, надмірно дорогими (50 і 70 доларів), тому я уважніше спостерігав за тим, що відбувається у секторі, зарезервованому для пауерліфтерів та стронгумів. Яренбаш. але він виграв категорію до 125 кг, і його виступи були винятковими. Присідання - 510 кг, тиск - 330 кг і тяга - 370 кг. разом це 1210 кг, що є новим світовим рекордом у цій категорії. Я спостерігав, як він керував своїми виступами - легко, з оглядом. Було ясно, що змагання проходять у США, і домашні судді більше допомагали вітчизняним бійцям. За це заплатив і Яренбаш, який, на мою думку, не визнавав технічно освоєних виступів під тиском - двічі поспіль він штовхнув 350 кг. Йому теж трохи не пощастило. Шкода, що під час тяги він відсутній для регулярного експерименту зі штангою вагою 390 кг. але, можливо, лише сантиметр. Шкода було, бо якби йому вдалося впоратися з тим, що він задумав, він міг би підняти у триатлоні 10-кратну вагу. До речі, Яренбаш буде юніором ще 2 місяці .
Він пам’ятав, що його дискваліфікували. як він міг почати на АЧС 2007?
Раніше Яренбаш працював у федерації IPF, але після дискваліфікації перейшов до федерації WPC. Тож він отримав запрошення і розпочав. Я все ще змагаюся за IPF, що є більш правильним з точки зору допінг-тестів, використовуваних інструментів. це мене влаштовує.
Некоректність у прийнятті рішень американськими арбітрами. за це заплатив один із іноземних пауерліфтерів?
Я не знаю, як приймалися рішення в інших категоріях, але я знаю, що організатори в основному завадили іншому українцю - Вадиму Довянюку - виграти категорію до 100 кг. Цей 19-ти або 20-річний боєць все-таки впорався з присіданнями 445 кг, тиском - 310 кг, і організатори не відпустили його за дисципліну мертвої тяги - він нібито не платив жодного стартового внеску, а тому навіть не мав конкурувати. Ніхто не розумів, у чому справа. Я також знаю, що американців судили по-різному, наприклад, за індивідуальними експериментами в присіданні - при правильній техніці тазостегновий суглоб повинен опускатися нижче рівня коліна. Російський суддя Устінов, який дуже суворий у присіданнях, також визначився з змаганнями. Американці знали про нього це, і щоб не створювати клопотів своїм бійцям, вони чинили на нього лише тиск і тягу. Присідання вирішували лише американці, які також визнавали недостатньо технічно освоєні експерименти .
Яренбаша та його вистави. в абсолютному порядку на ASF 2007 хтось впорався з ще більшим навантаженням, ніж він?
Він впорався. це був англієць Енді Болтон у категорії понад 125 кг, який побив старий світовий рекорд у триатлоні і висунув його вище позначки в 1300 кг - в присіданні його визнали 550 кг, в тиску 305 і в тязі 450 кг . Всього 1305 кг! Неймовірна продуктивність .
Ви випадково знаєте, скільки важив Болтон? Порівняти з виступами Яренбаша .
Вони згадали про це на конкурсі. Я точно цього не запам’ятаю, але, думаю, щось між 155-160 кг. До речі, на мою думку, молодший і набагато легший Яренбаш у категорії до 125 кг незабаром досягне кращих показників, ніж нинішні світові рекорди в категорії понад 125 кг. Він його зрозумів. тому що на чемпіонаті Європи в Братиславі півроку тому його виступи були значно слабшими - на той момент його максимум у присіданні становив 431 кг, при тиску 322,5 кг і тязі 362,5 кг.
Він також спостерігав за змаганнями з жиму лежачи?
Ви маєте на увазі лише тих бійців, які змагались лише під тиском лежачи?
Точно так!
Я дивився лише найважчі вагові категорії - до 110 кг найкращі показники дав Роб Лоханд, який був визнаний вагою в 380 кг, понад 110 кг був найкращим Райан Коннелі з 410 кг. Райан також намагався надрукувати 432,5 кг, але безуспішно.
Хіба росіянин Кравков також не виступав у найскладнішій категорії? Як це вийшло?
Ти правий . Кравков стартував у категорії понад 110 кг і був найлегшим у ньому. На жаль, він втратив медаль, неправильно оцінивши сили суперника. перші два в його категорії були по суті неперевершеними. Кравцов зосередився на боротьбі за 3 місце. Його суперник не штовхався. якщо я добре пам’ятаю. 355 кг і з останньої спроби навантажив 370 кг. Ніхто не очікував, що після явно невдалої спроби набагато легшої штанги він міг впоратися з цим навантаженням. і тому Кравцов вибрав безпеку - він навантажив 365 тис. штангою і чітко керував нею. Він вважав, що 3 місце вже є певним, але його суперник бився. і штовхнув 370! І ось Кравков нарешті фінішував четвертим .
Дякую Євгенію за інформацію, я оброблю її на нашому веб-сайті. У мене ще є запитання. якби я надіслав вам кілька запитань про ваше навчання, чи не могли б ви відповісти на них мені? Цікаво, як ви тренуєтесь, які принципи навчання ви використовуєте .
Так звані Принцип навчання Кондраса! (сміх)
Цікаво (сміється). і я думав, що вона. У нашій країні принципи головного тренера російських силових атлетів Шейха згадуються досить часто .
Колишній головний тренер - Шейх подав у відставку з посади після дискваліфікації російських пауерліфтерів з міжнародних змагань на один рік через допінг. Принципи шейха. на мою думку, вони базуються на досвіді тренувань з важкої атлетики, оскільки Шейко спочатку був тренером з важкої атлетики. За його словами, пауерліфтерам, як і важкоатлетам, часто доводиться тренуватися, і хоча цей метод тренувань є ефективним у багатьох випадках, він часто призводить до руйнування тіла та травм. На мій погляд, місця для регенерації недостатньо. У мене спрацювали набагато рідші тренування, переважно з невеликими навантаженнями, з якими я буду робити більшу кількість повторень. Я виконую станову тягу лише один раз на 7-14 днів, присідання один або два рази на 7-10 днів, але в жимі лежачи використовую екстремальні - навіть 6-8 тренувань на тиждень. Мені подобається жим лежачи. тому я роблю це майже щодня. Іноді двічі на день - вранці та ввечері. Але я думаю, що я міг би написати про це щось на своєму веб-сайті пізніше .
Це платить. ми все одно підключатимемось через Інтернет!
Як я сказав . Я не бачу в цьому проблеми. І я вітаю відвідувачів вашого сайту.
Хто були згадані англійці?
Якщо вам цікаво, погляньте на деякі виступи, досягнуті на ARNOLD - спортивному фестивалі з пауерліфтингу, просто якщо НАТИСНІТЬ ТУТ!