Легенда бодібілдингу Арнольд Шварценеггер ділиться подробицями своєї нової компанії, яка стосується дієтичних добавок.

Будьте готові до білкової добавки, яка відповідає вашим харчовим потребам та цілям у формі. Наприкінці листопада 2018 року Шварценеггер заснував свою першу компанію-добавку, Ladder, і це компанія з великою кількістю зірок. До Термінатора за кермом приєднуються Леброн Джеймс, Ліндсі Вонн та Сінді Кроуфорд.

Сходи має на меті змінити ваш погляд на харчові добавки. Він потрапляє на ринок білків моделлю прямого до споживача, яка обходить середнього чоловіка (вибачте, GNC) та обіцяє налаштувати ваше харчування. "Ідея полягає не в тому, щоб завалити людей цими величезними банками білка, речами, з якими вони не знали, що робити, скільки совок вкласти", - розповідає 71-річна ікона бодібілдингу Men's Health.

Ви не купуєте гігантську ванну з білком від Ladder. Натомість перейдіть на веб-сайт компанії та заповніть анкету. Потім Ladder надсилає вам пакети білків з урахуванням ваших конкретних потреб та типу фігури.

Це ідея, яку Арнольд Шварценеггер отримав кілька років тому від Леброна Джеймса, якого він знав 20 років. Після «боротьби» у фіналі НБА 2014 року Джеймс вирішив розпочати розробку власних харчових добавок, добавок, розроблених для хімії його організму та виготовлених з інгредієнтів, яким він міг довіряти. Коли він згадав про це Арнольду Шварценеггеру, герой дії моментально заінтригував.

"Він пояснив мені, що вся ідея цього полягає в тому, що він не може дозволити собі іспит і не пройти тест на наркотики", - сказав Шварценеггер. «Я знайшов це захоплююче, бо це завжди була моя скарга на (білкові) продукти, вони не знають, що всередині них. Ви знаєте: "Добре, це білок, або це сироватковий білок, або це молочний білок, або це яєчний білок. Ви це знаєте, але не знаєте точно, що воно містить ».

Ця ідея також сподобалася Вонну, лижнику світового класу, який, як і Леброн, не може пройти тест. Кроуфорд, який має великий досвід маркетингу продуктів, приєднався незабаром після цього. "Це було органічно", - говорить Арнольд Шварценеггер. Кінцевого терміну не було. Ви знаєте, ми ніколи не думали про те, щоб заснувати компанію, ще деякий час тому. І ось ми ».

нову
Білкова драбина

В інтерв’ю FaceTime “Men’s Health” сім разів містер Олімпія розповів про свій старт білків, свій поточний режим тренувань та свої думки щодо тенденції функціональних вправ:

Чоловіче здоров’я: як працює Ladder інакше, ніж інші білки та добавки?

Арнольд Шварцнеггер: Я хочу бути чемпіоном світу з важкої атлетики, я хочу бути чемпіоном світу з бодібілдингу. Обидва чоловіки приймали б інші харчові добавки, ніж той, хто просто хоче підтримувати фізичну форму і почувати себе добре. Отже, люди починають з того, що відповідають на такі анкети та заповнюють їх. Отже, клієнт, скажімо, якому 30 років, він займається дві години на день і важить 80 кілограмів, може отримати інший пакет, ніж чоловік, який має однакову вагу, одного віку, але його мета інша.

МЗ: Фітнес-цілі з часом змінюються. Як змінилися ваші фітнес-цілі?

Арнольд Шварцнеггер: Роблячи присідання зі штангою та всі такі важкі вправи для ніг, я більше не можу їх робити. У мене болять коліна, я повинен захищатися, бо хочу кататися на лижах. Я здебільшого займаюся велосипедами, тому хочу їздити на велосипеді по всьому світу. Коли я подорожую, я сідаю на велосипед, коли ходжу по магазинах або щось близько до дому, їду на велосипеді, бо ти можеш вправляти ноги і бачити місто зовсім по-іншому.

МЗ: Як ви тренуєтесь у ці дні?

Арнольд Шварцнеггер: Машини, які ми маємо зараз, хотілося б, щоб я використовував їх на додаток до того, чим займався, бо вони справді дивовижні. У такого хлопця, як я, який переніс операцію на плечі, хіп, коліна, ви завжди можете знайти вправу, яка допоможе вам поліпшити травму. Ще одна річ, яку я не можу зробити - це бічні підйоми гантелей або гирі, але я можу піти і знайти машину, яка робить точно те саме, і у мене не боляче.

МЗ: Наскільки сучасні спортзали відрізняються від тренажерних залів, в яких ви колись тренувалися?

Арнольд Шварцнеггер: Я починав у клубі важкої атлетики, і я відчуваю, що це було великою, великою перевагою, вони змусили нас робити тягу; Вони мали важке вертикальне весло для підняття тягарів; що нам потрібно було зробити, щоб змагатися у важкій атлетиці; і нам довелося використовувати вільні ваги, жим лежачи, нахил преса тощо ... Були пристрої, які допомогли вам виконати повну роботу всього вашого тіла, ви переходили від одного до іншого і кидали виклик собі носити бруси та вішати ланцюги.

МХ: Це дуже схоже на тенденцію функціональної фізичної форми. Яка ваша думка про функціональну підготовленість та CrossFit?

Арнольд Шварцнеггер: Коли ти робиш тягу з гантелями, я маю на увазі тренувати ікри, стегна повинні знаходитися в потрібному місці, стегна повинні працювати, поперек повинен працювати, м’язи повинні працювати, координація працювати і ти знаєш свої м’язи, Я дуже вірую в те, щоб почати з вільної ваги і врешті допомогти людям переробити своє тіло, використовуючи деякі машини. Мої двоє синів, коли вони відвідують тренажерний зал, вони [зацікавлені] виконувати функціональні вправи для фітнесу, тоді вони роблять деякі тренажери. Я думаю, що у добре обладнаному тренажерному залі буде доступне і те, і все, що ви знаєте про CrossFit, і всі подібні речі.

МЗ: Чи отримає якась із цих тренувань величезні біцепси, які колись визначали вашу статуру? Дайте нам надзвичайно секретну вправу, яка допоможе вашим м’язам рости.

Арнольд: Роблячи завитки на гантелі, я завжди скручую зап’ястя, починаючи так: долоні повертаються до тулуба, а потім закручують зап’ястя. Хтось, хто тренувався зі мною і вивчав медицину, наполягав на тому, що біцепс потребує повороту. Я так захопився цим поворотом зап’ястя, що носив регульовану гантель з більшою вагою з усіх боків. Коли я робив завиток і скручував його, мій біцепс значно виріс. Я ніколи не бачив, щоб хтось справді зосереджувався на цій вправі.

МЗ: Як це - тренувати свого сина Патріка? Ви переслідуєте біцепса героя дії, як ваш тато?

Арнольд Шварцнеггер: Мої діти тренуються самі, а іноді вони тренуються з іншими тренерами. Я дуже пишаюся ними. Патрік, він робить вправи щодня, але він не хоче бути занадто великим через акторську гру, адже зараз його шукають для романтичних ролей, а не екшн-ролей. Але врешті-решт, коли йому виповниться 30 або 35 років, він виросте, а потім зніматиме більше екшн-фільмів. Але я люблю спостерігати, як вони тренуються та вступають у це. Це чудове почуття.