Благотворний ефект ароматерапії давно використовується у всьому світі. Цей спеціальний метод може бути особливо корисним для підзарядки нашого тіла та душі в зимові місяці.

ароматерапія

Хоча нам завжди слід звертати увагу на своє фізичне та психічне здоров’я, ми вимагаємо цього набагато більше в холодні, темні, похмурі зимові дні. тисячолітньою методикою ароматерапії ми можемо зробити все це легко. Тисяча років було визнано, що різні спеції або трави як ефірні олії вони мають значний ефект навіть при використанні для тіла та душі. Клеопатра, єгипетська цариця, наприклад, додала кілька олій у воду для купання, щоб зберегти свою красу. Не тільки їх роль у догляді за красою, але також їх лікувальний ефект популярні були також деякі запахи рослин. Ефірні олії були використані в для голковколювання, для масажу, і для інгаляцій є.

Через тривалий час, на початку 1900-х років, справа французького хіміка Рене Моріса Гаттефосса вкотре зосередилася на цілющих ароматах, коли обпалив руки під час експерименту. Він занурив пошкоджену частину тіла в лавандову олію, яка не тільки швидко зажила його руки, але і без рубців та постійних слідів. Це дало першу ідею дослідити терапевтичне використання ефірних масел. Найвідомішою формою ароматерапії є інгаляції ефірних масел. Багато людей вважають, що цей метод не просто впливає на душу, але тим самим це також може усунути фізичні проблеми стимулюючи імунну систему, кровообіг та нервову систему. Терапія розчинна у стрес, і може допомогти a добробут досягти та утримати. Ефірні олії, що використовуються в ароматерапії, можуть потрапляти в організм з масажем є.

Дві найпопулярніші та найвідоміші трави давнини, які використовувались для цієї мети ладан та миро вони були. Ароматний дим, що утворюється під час спалення кори та смоли дерев, заспокоює нерви, допомагає зосередитися, освіжає, гармонізує та знімає стрес. Греки та римляни також застосовували їх внутрішньо для лікування ран, лікування травних захворювань, полегшення менструальних скарг та як дезінфікуючий засіб для порожнини рота. Ладан зараз використовується як поліпшувач кровообігу для полегшення ревматичних скарг та зменшення болю в суглобах при запальних захворюваннях.

Однак, на думку дослідника з фармацевтичного університету Чіа-Нань на Тайвані, a побічні ефекти також слід звернути увагу на ароматерапію. Згідно з ними, органічні складові ефірних масел знаходяться в повітрі реагуючи з озоном створюють так звані вторинні органічні аерозолі, які а подразнення очей і дихальних шляхів може спричинити. Дослідники вимірювали сполуки ефірних масел у тайванських курортах. Дослідження відстежувало сотні працівників курортів, які провели дві години в приміщенні бергамот ефірна олія, тобто концентрований цитрусовий екстракт вдихали. Тим часом у них вимірювали артеріальний тиск та пульс. Таким чином, дослідження чітко продемонструвало, що інгаляція ефірних масел занадто довга чинить згубний вплив на серцево-судинну систему, астма або навіть смертельні серцево-судинні захворювання також може спричинити.

Однак при правильному використанні ефірних масел ми можемо досягти хороших результатів у підтримці своєї психіки та тіла.