Ми отримаємо кисло-солодкий соус, який служить як для салатів, так і для обсмажених овочів, рису тощо. Його можна без проблем зберігати в холодильнику кілька днів.

їстите

Освітлений вінегрет: Замість того, щоб використовувати класичний винегрет (3 частини олії, 1 оцту), ми зробимо один, використовуючи 1 частину олії, 2 м’якого оцту (бальзамічний, малиновий, рисовий, залежно від нашого смаку. Рис є одним з найм'якших оцтів ) і 1 частина води, білого вина або апельсинового соку. Якщо ми використовуємо вино, то попередньо дамо йому закипіти, щоб усунути алкоголь.

28 травня 2010 р

З НАДЗВИЧАЙНИМИ ВІТАМІНАМИ І МІНЕРАЛАМИ, БУДЬ ЛАСКА!

26 травня 2010 р

ПРОНОКАЛ, ПРОТЕЙФІН. МОДА БІЛКОВИХ ДІЄТ

Це схеми схуднення, які проводяться під наглядом лікаря (що, мабуть, виправдовує їх високі ціни), і які складаються з дотримання ряду фаз або етапів, які містять більшу або меншу кількість фірмові продукти, які продає дієта, залежно від того, наскільки просунута фаза. Пояснюю:

На початкових етапах серія білкових препаратів різних смаків і текстури, повністю промислові, поряд з деякими овочами дозволено, а інші дещо більш обмеженими.

Подивимось, мова йде про дієти без будь-яких налаштувань, "фази" однакові для 55-річної жінки 1-50 м з неповноцінним життям, як для чоловіків з 25 і 1 90 м з активним життям, очевидно, що ці двоє людей не мають однакових енергетичних або харчових потреб .

Цей процес призводить до перевантаження печінки хто той, хто бере на себе завдання перетворення білків і жирів у глюкозу, утворюючи в цьому процесі значну кількість відходів (кетонових тіл), які повинні бути усунені з сечею, для чого потрібно більше води для її розведення, обсяг виділяється сеча збільшується, а отже нирки також перевантажені.

Завдяки тиску, на який тіло піддається в ці фази, не рекомендується навіть займатися спортом, хоча людина звикла практикувати це регулярно. Що цілком суперечить уявленню про здорові звички, які всі ми маємо в голові.

Зателефонуйте "процес перевиховання їжі" Це відверто іронічно, хоча політично дуже коректно, тобто. Бо якби я йому зателефонував, я не знаю, "диво-дієта з хорошим маркетингом" можливо, вони не стільки продали.

Дійсно, на тих початкових етапах втрачається багато ваги, але не помиляйся, більша частина - це вода. І кожен, хто має голову в голові, знає, що раптова втрата ваги не рекомендується, оскільки метаболізм не встигає налагодитись і виникає страшний ефект відскоку. Не кажучи вже про окислювальний та органічний стрес, про який ми вже говорили раніше, і як неприродно їсти кілька тижнів регідратованих порошків зі смаком. Рей?

Крім того, до і без того високої ціни консультацій, ми повинні додати, що з конвертів білкових препаратів, які недешеві, і на перших етапах нам доведеться приймати близько 5 на день. І таблетки від солі та мікроелементів, звичайно.

Як дієтолог, я не можу уявити, щоб робити такий стрес на організмі людей, яким просто потрібно схуднути на 4 або 5 кг, дівчат 16 або 17 років, які розвиваються, і що вони повинні робити, це навчитися добре харчуватися до кінця свого життя, і взагалі нікому, хто хоче відновити здорову вагу і навчитися її підтримувати.