СТУПЕНІ:
- StrongFirst Girya (SFG) 1 рівень - інструктор з гирі
- StrongFirst Girya (SFG) 2 рівень
- Інструктор TRX, R-med
- Первинний інструктор ходу
- Експерт FMS, Функціональний рух FMS
- Сам Крав - цивільний інструктор
ПРО МЕНЕ:
“Ви або маєте заперечення, або у вас є результати. Ці двоє не можуть бути разом ».
Спорт супроводжує мене протягом усього життя: я катався на лижах як малюк, а потім протягом багатьох років спортивно. Після цього я почав займатися єдиноборствами, завдяки яким дістався до функціональних тренувань. Як тренер, я маю на меті допомогти вам, мої гості, знайти радість руху, відчути почуття розвитку і, нарешті, допомогти вам досягти поставлених цілей - будь то втрата ваги, сила чи безболісні та веселі вправи .
На уроках я чекаю на вас з різноманітними функціональними, функціональними - серією вправ, які рухають усім тілом. На додаток до власних вправ на вагу, ми використовуємо все доступне обладнання від TRX через гумовий трос до фітболу на кругових колах. Наукові дослідження показують, що цей тип тренувань надзвичайно ефективний у розвитку аеробної та анаеробної витривалості, а також є неперевершеним при спалюванні жиру. Але ти знаєш що? Не вірте тестам, скоріше приходьте і спробуйте тренування особисто!
МОВНІ НАВИЧКИ:
ГРУПОВІ ГОДИНИ:
Великий зал: функціональна рециркуляція
РЕКОМЕНДАЦІЯ ГОСТІ:
«Після п’ятдесятого« індуїстського »крісла я не думав про дві речі: що їх залишилося ще тридцять; і що навчання Аарона вже викликає звикання в короткостроковій перспективі. Я переходжу свої обмеження в кожному тренуванні, і я не проти слухати Scooter чи Metallica на групових уроках!:) ”(Барбі Сатмарі)