Біль у грудях, втома, утруднене дихання, забудькуватість, набряклість ніг - лише деякі з ускладнень, що свідчать про коливання артеріального тиску, але в багатьох випадках проблема протікає безсимптомно. Підступною хворобою є гіпертонія, яка вражає кожного другого дорослого в нашій області.

Біль у грудях, втома, утруднене дихання, забудькуватість, набряклість ніг - лише деякі з ускладнень, що свідчать про коливання артеріального тиску, але в багатьох випадках проблема протікає безсимптомно. Підступною хворобою є гіпертонія, яка вражає кожного другого дорослого в нашій області.

Частота гіпертонії в нашій місцевості надзвичайно висока. Згідно з професійним дослідженням, опублікованим минулого року, рівень високого кров'яного тиску в країні перевищує 50 відсотків і в нашому регіоні коливається від 50,7 до 58,3 відсотка. Тобто кожен другий дорослий страждає на гіпертонію - він подає останні дані з Таргу Муреш Каталін Мако головний лікар внутрішньої медицини, який також має кваліфікацію європейського рівня з гіпертонології. Що стосується географічного розташування та частоти гіпертонії, це додає, що в Європі спостерігається збільшення захворюваності на останню північ. Це, мабуть, можна пояснити харчуванням та способом життя середземноморських народів (середземноморська дієта, південна сієста, споживання невеликої кількості вина).

Серце, нирки, мозок, великі судини та очі

Доктор Каталін Мако попереджає, що у багатьох випадках розпізнавання гіпертонії відбувається лише після розвитку ускладнень. “На жаль, 10-15 років безсимптомного високого кров’яного тиску спричиняє пошкодження багатьох органів. Найчастіше і найважче уражені органи: серце, нирки, мозок, великі кровоносні судини та очі ”- перелічуються так звані органи-мішені.

артеріальний тиск

Часто пізно дізнатися, що на тлі скарг є високий кров'яний тиск, каже лікар.

Підвищений артеріальний тиск - один з найважливіших факторів ризику розвитку атеросклерозу, який звужує кровопостачання серцевого м’яза за рахунок звуження поживних речовин у серці (їх називають коронарними артеріями), а зменшення надходження кисню призводить до болю в грудях. У більш важких випадках також розвивається повна оклюзія коронарних артерій, що призводить до інфаркту міокарда, що загрожує життю. 60-70% пацієнтів з гіпертонічною хворобою помирають від серцевої недостатності та ішемічної хвороби серця.

Високий кров'яний тиск також пошкоджує нирки, т. Зв призводить до утворення скорочується нирки. Це призводить до зниження видільної функції, накопичення токсинів та ниркової недостатності.

Церебральний атеросклероз спричиняє зменшення мозкового кровопостачання, що призводить спочатку до забудькуватості, а пізніше до занепаду психіки. Раптове підвищення артеріального тиску також може призвести до розриву судини головного мозку, що призведе до інсульту. Раптовий початок високого кров’яного тиску є загрозою для життя, оскільки може спричинити набряк мозкової тканини (набряк мозку).

Про судинні зміни, спричинені високим кров’яним тиском, можна судити, досліджуючи очне дно, оскільки це робить видимим ступінь вираженості кальцифікації судин. Високий кров’яний тиск спричиняє пошкодження судин ока, що може призвести до пошкодження сітківки, погіршення зору або втрати зору.

У великих судинах високий кров'яний тиск посилює атеросклероз, що призводить до звуження або закупорки судин на нозі, або може спричинити розширення або розрив основної черевної артерії, що знову загрожує життю.

Наскільки артеріальний тиск буде оптимальним?

Звичайно, є оптимальний кров’яний тиск, каже лікар. Його значення базується на сучасних медичних рекомендаціях Він буде супроводжувати вас протягом усього життя

Потрібно знати, що за допомогою належних змін способу життя та прийому ліків кров’яний тиск можна лікувати, а ускладнення майже повністю запобігти. Найголовніше - це розпізнати хворобу (яку можна вирішити шляхом повторного вимірювання артеріального тиску) і дотримуватися змін способу життя, призначених лікарем, а також дотримання ліків. Лікар наголошує, що хвороба на високий кров'яний тиск не схожа на пневмонію, яка проходить після десяти днів лікування (на щастя). Це стан, яке супроводжує пацієнта протягом усього життя, але його лікування, навіть якщо це безсимптомне захворювання, є обов’язковим, щоб мати хороші шанси запобігти розвитку перерахованих ускладнень.

Гіпертонія вимагає постійної уваги, неможливо врятуватися швидким «лікуванням»

“Після того, як у когось діагностовано гіпертонію (хвороба високого кров’яного тиску), ця людина повинна стежити за своїм кров’яним тиском. І якщо ви в ідеалі можете змінити артеріальний тиск до нормальних параметрів зі зміною способу життя, без ліків, щасливої ​​ситуації, але все ж рекомендується уважно стежити і вимірювати артеріальний тиск. Якщо цільовий артеріальний тиск неможливо встановити лише зміною способу життя, пацієнту до кінця життя будуть потрібні ліки, щоб запобігти різним ускладненням органів при гіпертонії або уповільнити швидкість їх розвитку », - пояснює д-р. Каталін Мако та запевняє, що сьогодні лікарям доступний дуже широкий спектр гіпотензивних препаратів, сучасні препарати майже повністю позбавлені побічних ефектів, тому антигіпертензивна медикаментозна терапія не становить особливого тягаря для пацієнтів.

Підсумовуючи вплив компонентів зміни способу життя на артеріальний тиск, ми маємо наступні науково підтверджені дані: 10 кг втрати ваги знижує артеріальний тиск на 2–20 мм рт.ст., споживання солі (менше 6 грам солі на день) знижує артеріальний тиск на 2– Значення 8 мм рт. Ст. Крім того, 30 хвилин фізичної активності на день на 4–9 мм рт. Ст., Зменшення споживання алкоголю на 2–4 мм рт. Ст. І т.зв. Середземноморська дієта знижує артеріальний тиск ще на 8-12 мм рт. Ст. Інші фактори, які все ще можуть зіграти певну роль у запобіганні розвитку високого кров’яного тиску: уникайте стресових ситуацій, якщо це можливо, зниження споживання калію, високі дози добавок жирних кислот омега-3, вегетаріанська дієта, споживання клітковини понад 24 грами на день, зменшення споживання насичених жирів, споживання вітаміну С та зменшення споживання кофеїну (максимум 2-3 кави на день).

Він знав?

Гіпертонія - це коли середній артеріальний тиск, виміряний у стані спокою, у стані спокою, три рази, а іноді принаймні вдвічі перевищує 140/90 мм рт.

Артеріальний тиск правильно вимірюється на плечі. Датчики зап'ястя можуть використовуватися для подальшого спостереження, але не для діагностики високого кров'яного тиску. Важливо використовувати манжету з правильним колом, тому що якщо манжета занадто вузька або занадто коротка, виміряне значення може бути вище на 20-30 мм рт. Ст.

«Гіпертонія білого халата»: у деяких пацієнтів (15-30%) артеріальний тиск, що вимірюється в офісі, регулярно високий, в той час як це нормально поза медичним середовищем. З'являється все більше наукових доказів того, що у цих пацієнтів насправді розвивається гіпертонія в майбутньому, тому це не нешкідливе явище, а процес, пов'язаний із збільшенням серцево-судинного ризику.

Вибране зображення: healthxchange.sg

Друкована версія статті з’явилася у випуску «Жіночого журналу» за липень-серпень 2017 року.