Артрит - це запальний процес, який може вразити будь-який суглоб в організмі.
Артроз, у свою чергу, є дегенеративним захворюванням суглобів.
Важлива дієта з низьким вмістом жиру.
Кілька днів голодування корисні, суглоби очищені - але ми не повинні повертатися до неправильної дієти. (Люди, які ніколи не постили, можуть розпочати чистячі дні - фрукти, овочі або одноденний піст).
Відразу зменшіть споживання білка до мінімуму! Обмеження до макс. вимірює молоко та молочні продукти - найкраще буде повністю виключити їх з раціону, а також соєві продукти, яйця, каву, цукор. Коров’яче молоко є одним з найсильніших алергенів і часто безпосередньо пов’язане із симптомами та погіршенням стану!
Виключити з раціону інші кислоти - хліб, консерви, варення. також квашена капуста.
Ліки, що містять залізо, що застосовуються для лікування анемії, пов’язаної з артритом, можуть погіршити судоми. Їх використовувати не слід.
Важлива висока частка сирої їжі.
Почніть займатися! Це одна з найважливіших частин лікування.
Чергування тепла і холоду відмінне - 6 хвилин тепла і 4 хвилини холоду.
Парафінові обгортання або спа-салони хороші.
Раціон слід негайно доповнити: магнієм, кальцієм, вітаміном Е, цинком та вітамінами А і С
/ вітамін Е також міститься в горіхах, насінні соняшнику, оливковій олії /
Проблеми з суглобами можуть бути спричинені порушенням функції печінки, жовчного міхура або нирок.
Омега-3 жирні кислоти слід поповнювати раціоном людей, які страждають на запальні захворювання суглобів. Введіть у раціон свіжомелене насіння льону або лляну олію.
У разі остеоартрозу підходить прийом глюкозаміну, який є одним із будівельних блоків суглобового хряща.
Рекомендується виключити з раціону картоплю і баклажани.
При захворюваннях суглобів часто виникають проблеми з жовчним міхуром і, навпаки, при проблемах з жовчним міхуром виникають болі в суглобах (особливо в області попереку).
Важливо також, щоб ви брали засоби для зміцнення свого серця. Тільки міцне серце здатне забезпечити правильний кровообіг. Це полегшить крові розщеплення відкладень кристалів сечової кислоти.
Серед захворювань, спричинених емоційними станами, артрит є, мабуть, найбільш вивченим. Це пов’язано з тривалим процесом фрустрації та депресії. Тому воно виникає з психосоматичних причин і є результатом тривалого накопичення гніву.