Перша онлайн-трансляція CEOSZ
Шановні члени діабету!
Стартувала перша онлайн-трансляція, що фінансується Національною асоціацією діабетичних асоціацій (CEOSZ)!
Це було дуже цікаво ! У верхній частині сайту було 36 діабетиків. Після тривалого ув'язнення було так приємно бачитися і розмовляти одне з одним, кожен мав що сказати одне одному. Ми трохи поговорили, а потім прослухали вступну промову президента CEOSZ Бригітти Фюзезі.
Потім відбулася 10-15-хвилинна презентація дієтолога Зсуззи Шукс про сіль та рекомендовану кількість.
Після виступу смачну страву з філе з маринованої грудки з індички, яку зараз щойно поставили в морозилку, можна будь-коли вийняти і спекти відразу! Рецепт також був дуже корисним!
На наступному шоу в п’ятницю, з 16:00, будуть вправи йоги, які вимагають не більше ніж лежачий стілець! Я з нетерпінням чекаю від вас, щоб я міг надіслати вам програму.
УВІМК. ПРИЙДІТЬ, ПЕРЕМІСТЬ!
Публікація рецептів, вивчених в Інтернет-програмі навчання CEOSZ.
Бажаю тобі багато успіхів у приготуванні страв нижче. Я пробував смачно, смачно!
Інформація про моїх однолітків-діабетиків, моїх однолітків-діабетиків.
Шановні колеги діабетики!
Останнім часом я мало знаю про вас, сподіваюся, все навколо вас добре. Я відчуваю, що ув'язнення набагато важче перенести, ніж самотнє, необхідно виїхати з квартири. Завжди дотримуйтесь правил, уникайте зустрічей, розмов, не забувайте про маску, рукавички та воду, вуглеводи для захисту бегемота.
Я хотів би повідомити вам, що я зв’язався зі всіма своїми членами по телефону, за одним винятком, вони взяли телефон, який переживає арешт.?
Я радий, що нікому не потрібна підтримка, лінія справ, що потрібно робити навколо покупок та заміни ліків, вирішена. Ніхто не просив про допомогу, я просто отримав подяку за візити, за турботу. Мені приємно, якщо ви цікавитесь мною, дякую усім, хто цікавиться.
Бережіть себе, давайте витримаємо, сподіваючись, що часу не вистачить, щоб нарешті вийти з ув’язнення.
Сьогодні я хотів би поділитися порадою з питань психічного здоров’я, яку я отримав від Ренати Цизік, президента пенсійного клубу JNSZM:
Мій мій досвід "залишатися вдома" Я хочу поділитися з вами:
Ті, у кого є сад, знаходяться в кращому становищі, оскільки вони можуть насолоджуватися перевагами сонця, і в будинку з садом завжди є що робити.
Тим, хто не має саду, пропоную трохи посидіти на балконі, якщо він є. Якщо у вас немає балкона, ви також можете відкрити вікно і сісти перед ним, а можна спуститися на прогулянку на вулицю, дотримуючись потрібних відстаней.
Дуже важливим є a порядок денний. Ми навіть можемо скласти для себе список того, що ми хочемо зробити того дня або у вихідні/тиждень/місяць. Це може бути кілька списків. Тож є що чекати, є що планувати, є що робити.
Ми також можемо запровадити нові звички.
Наприклад, якщо нашою ранковою програмою до цього часу був похід на ринок чи в магазин, то давайте зараз займемося чимось іншим.
Що, це питання індивідуального ставлення. це може бути щось креативне (в’язання, в’язання гачком, саморобка тощо), або випробування нових рецептів, можливо, щось робити в квартирі (штори, прання скатертини), або навіть сортування, перегляд фотографій, сортування одягу, перестановка гардеробу.
Ми також можемо мати справу з собою (догляд за шкірою, релаксація, сонячні ванни, читання, написання листів, розгадування головоломок тощо).
У нас можуть залишитися деякі настільні ігри з онуками/дітьми: наприклад, гра на пам’ять, головоломка зі словами, якою ми можемо розважитися самостійно. Фактично! Існують також особисті карткові ігри (наприклад, пасьянс).
І якщо хтось дуже рішучий, він може або вивчити вірші, або все, що їх цікавить. (Мій дідусь почав вивчати німецьку мову, наприклад, у 70 років).
Дякую Рената, бережи себе! бажаємо міцного здоров’я.
Бажаю усім вам, членам вашої родини міцного здоров’я та наполегливості! Бережіть одне одного, залишайтеся вдома!
Пані Шандорн Бузас
КОНКУРС НА РЕЦЕПТИ 2020. Оголошено CEOSZ
Шановний співробітник з діабетом, шановні зацікавлені сторони.!
Приєднатися до конкурсу рецептів можна за таких умов. Прошу скористатися цією можливістю, щоб зібрати безліч корисних рецептів, які допоможуть вам приготувати щоденну вечерю.
Скористайтеся нагодою, корисні подарунки будуть розіграні серед найкращих укладачів рецептів.
КОНКУРС НА РЕЦЕПТ CEOSZ 2020.
"Ми годуємо того, кого любимо", - йдеться в приказці. Це справді так, але не має значення, як, на скільки і коли! Хворі на цукровий діабет все це чудово знають, тому асортимент продуктів, необхідних для здорового харчування, постійно розширюється. Звичайно, це також означає, що ці продукти здорово включати в раціон діабетиків. І щоб ці рецепти не загубили або навіть охопили якомога більшу кількість людей, CEOSZ оголошує конкурс рецептів у 2020 році з метою створення традиції.
ШВИДКІ І ЗДОРОВІ СІМЕЙНІ ВІЧЕРИ
Прості в приготуванні страви з одного страви можна назвати якими
- містять овочі, крупи та цільний білок (риба, яйця, молочні продукти або м’ясо);
- якомога менше солі та доданого жиру;
- цільнозернові та нежирні білки є кращими при відборі сировини;
- рецепти не повинні містити цукор або інші продукти, які не підходять для дієтичного лікування діабету, напр. мед, фруктовий сироп;
- обрана сировина повинна, наскільки це можливо, відображати вибір вітчизняної їжі та сезонність;
- заявник надає детальний опис рецептів та інструкції з приготування.
Це не обов’язково, але ми будемо раді, якщо до рецепту додається фотографія приготованої їжі.
Відправники найкращих рецептів отримають цінну винагороду, а їх рецепти також з’являться у настінному календарі CEOSZ на 2021 рік. Церемонія нагородження відбудеться 14 листопада 2020 року на Всесвітньому дні діабету в Будапешті.
Рецепти вітаються не пізніше за вказаною нижче адресою До 15 вересня 2020 року: [email protected]
Zsuzsanna професійний керівник конкурсу рецептів Szucs дієтолог, сертифікований фахівець з харчування.
Конкурс рецептів організовує Національна асоціація діабетичних асоціацій (CEOSZ).
Учасники: У грі можуть брати участь усі особи старше 18 років з угорською адресою (далі: Гравець).
Як грати: Для участі потрібно мінімум 1 рецепт їжі, але під час гри можна подавати необмежену кількість описів. Значень енергії та поживних речовин вказувати не потрібно, вони розраховуються нашими дієтологами для кожного рецепту. Фотографії готових страв також вітаються, але участь не потрібна.
Можна надіслати рецепти електронною поштою на адресу [email protected], як доданий файл текстового редактора, додаючи будь-які фотографії окремо. Участь у рецептурному турнірі дійсна лише за умови надання такої інформації про гравця:
Ім'я:
Домашня адреса:
Мобільний телефон:
Електронна адреса:
Назва діабетичної асоціації, членом якої є член (Не забудьте ввести це, якщо ви хочете, щоб рецепт з’явився у настінному календарі CEOSZ.!):
Подання рецептів означає прийняття цих правил участі. Подаючи рецепт, Гравець відмовляється від права використовувати текст рецепту та зображення їжі на користь CEOSZ та погоджується на її включення до настінного календаря CEOSZ, куточка рецептів та затверджених CEOSZ друкованих та електронних публікацій та веб-сайти. Експерт-дієтолог та організатор гри підберуть 24 найбільш образні рецепти, що надійшли. Вибрані рецепти готує наш партнер у професійних умовах, і ми класифікуємо рецепти за допомогою наших партнерів, яких запросили скуштувати. Наш фотограф робить якісні фотографії з 24 вибраних рецептів.
Тривалість гри: Рецепти можна подавати до 15 квітня 2020 року та 15 вересня 2020 року до 23:59.
Приз
Серед рецептів успішних заявників - якщо вони є членами організації-члена CEOSZ - найкращий максимум 24 рецепти з’являться у настінному календарі CEOSZ на 2021 рік. Рецепти, перевірені та схвалені дієтологом та організаторами, вважаються успішною заявкою.
На основі рейтингу, встановленого експертом-дієтологом, організаторами та запрошеними на дегустацію партнерами, відправник перших 10 найбільш вигадливих описів рецептів, якщо член організації-члена CEOSZ, отримає подарунковий пакет таким чином:
1-й приз: Кухонне обладнання вартістю 50 000 форинтів + 2 настінні календарі CEOSZ
2-й приз: Кухонне обладнання вартістю 25 000 форинтів + 2 настінні календарі CEOSZ
3-й приз: Кухонне обладнання вартістю 15 000 форинтів + 2 настінні календарі CEOSZ
4-й приз: Кухонне обладнання вартістю 10 000 форинтів + 2 настінні календарі CEOSZ
5-й приз: Цифрова кухонна вага + 2 настінні календарі CEOSZ
6 -10. приз: Набір рукавичок для посуду + 2 настінні календарі CEOSZ
Призи не підлягають передачі і ні в якому разі не підлягають обміну за гроші. Призи будуть вручені 14 листопада 2020 року на заході CEOSZ до Всесвітнього дня боротьби з діабетом у Будапешті. Переможці будуть повідомлені заздалегідь, а необхідні деталі будуть узгоджені з гравцем електронною поштою. Примирення можливе протягом 15 днів з моменту повідомлення, за відсутності відгуків ми не зможемо доставити приз.