асоціація
Ні, вони мені за це не платять. Я також не є членом сім'ї, партнером чи чимось подібним. Я маю намір просто показати свій досвід і ... ось він іде.

Після вагітності мого партнера я не знаю, хто додав більше кілограмів. Справа в тому, що через надмірне харчування, погані харчові звички, вісім годин сидіння на роботі, тростини та багато інших проблем ... НЕ МОЖЛИВИ ЗНЯТИ ПОПЛУК.

Відчайдушно намагається усунути раз і назавжди "баласт", Я вирішив спробувати Гербодієтика (порадив друг, який раніше пробував це з хорошими результатами). Для цього я підійшов до нового закладу ПРИРОДНЕ ВІКНО у Вільянуева-де-ла-Серена.

Вони запропонували мені служба дієтичних консультацій, поруч з a Щотижневе відстеження вивчати прогрес і виправляти помилки, і ... Все безкоштовно! Це мене підбадьорило, оскільки я завжди дуже скептично ставився до цих методів, хоча ... мушу визнати, що вони працюють (Я посилаюся на тести).


ТИЖДЕНЬ 1. Вага перед початком дієти: 84 300
Початок дієти - найгірше. Справа не в тому, що вони вас голодують!, але ... звик їсти всілякі "брудні розмови" У будь-який час доби тривога здається нічним кошмаром, щоб нагадати вам, що ви живі. Меню дуже терпиме, і хоча це, як правило, корисна їжа без багато жирів, солі або вуглеводів, про це нічого не можна писати додому. (ні дивні, ні дуже складні речі). Йдеться про правильне харчування!, і цього вони нас вчать. Як цікавість сказати, що я відкрив дивовижний світ спецій (чудовий замінник солі, за допомогою якої ми утримуємо багато рідини).

Крім того, для підвищення ефективності дієти мені порадили абсолютно натуральний сироп, який пробуджує в нашому організмі велику потребу в сечовипусканні для полегшення втрати рідини (і як!), і деякі додаткові капсули до нашої дієти (також природний), що не тільки забезпечують калорії нашому тілу (уникати "слабкість"), але також дає ефект спалювач жиру.

ТИЖДЕНЬ 2 . Вага: 81 600
Коли я пішов на перший контрольний огляд, я був здивований. Втрата ваги була неймовірною! те, чого я не зміг досягти вдома, позбавивши себе всього "доброго". На цьому другому тижні дієта внесла незначні зміни в обіди і мало що інше. Мета не лише уникнути нудьги, але і довести, які продукти мають найкращий результат (кавун, ананас, ...). Здається, це працює!

Технічна проблема Внаслідок високе споживання калорій хто докладає напружених зусиль на мотоциклі, у мене була одна невдача в одному із тренувань. З дієтою ви їсте що справедливо і потрібно пережити день. Ви уникаєте вживання вуглеводів так, щоб організм "тягнути" запасів, що зберігаються (у "ручках любові"). Після тижневої дієти ці резерви зменшились і різко зросли до Магацела Я перевірив. Раптом я відчув, як ноги руйнуються, живіт стискався (шукаю трохи "бензину", мабуть), і трохи запаморочення мене взагалі зупинило. Але. що зі мною відбувається? ... ПАЖАРРАКА!

Звідси і за рекомендацією дієтолога кожен раз, коли я їду робити піший прогулянку (або тренування, або неділі з роком), мої крупи, тости, печиво, вуглеводні енергетичні батончики, ... ЇХ НІХТО НЕ ВИДАЛИТЬ!:)

ТИЖДЕНЬ 3 . Вага: 79 800
Тривога, яка змусила вас зайти і зазирнути всередину холодильника (просто щоб відтворити свій погляд), зникає (мій секрет був з’їсти моркву, коли я піднімався на стіни). Ви вже не так пам’ятаєте їжу. Ваше тіло звикло до потрібної кількості їжі на день, і воно не вимагає більше. Я також спостерігав, що ефект від сиропу (це змусило мене мочитися, як старий), Він був зменшений, і ви їдете менше. Я також багато разів їздив на велосипеді і помічав два вдосконалення: Харчуючись вуглеводами до від'їзду, я знову не зазнав спаду і ... найкраще, що "втрата баласту" це вже помічається у моїй фізичній формі. Також як цікавість, з того часу, як я сиджу на дієті, я помітив зменшення алергії, і я краще сплю.

ТИЖДЕНЬ ОБСЛУГОВУВАННЯ 1 . Вага: 79 400
Дієта закінчена! Це не було так погано. Він ладнає, хоча звичайно пропускати певні речі. Тепер у нас попереду два тижні обслуговування. Що це? Тіло звикло протягом трьох тижнів не мати вуглеводів, цукру, ... тощо, якщо раптом ми включимо їх у свій раціон ... PLOF! ефект відскоку!... організм швидко їх поглинає "недоліки" і за кілька тижнів ми беремо те, що втратили, із стільки жертв Ми цього не хочемо? ...

Два тижні обслуговування є менше СВІТЛО. Як кількість, так і їжа вдячніші (ми можемо їсти макарони, рис, м’ясо, синю рибу,… мммммм…). Найцікавіше з усіх полягає в тому, що коли ми зважуємось, ми бачимо це навіть так, ми продовжуємо програвати.

ТИЖДЕНЬ ОБСЛУГОВУВАННЯ 2 . Вага: 77 700
Шоу закінчилося. Просто п'ять тижнів, Я програв майже 7 кіло. Фізично я це помічаю, і вони це помічають. Особливо в області обличчя, живота та навіть найбільш чітко визначених м’язів тіла.
Одне, АЛЕ: М'язова маса неминуче була мінімально зменшена. Тіло також має "потягнув" цього м’яза для отримання енергії. Ніщо за місяць тренажерного залу не може вирішити.

Ну, це був мій досвід Природне вікно з Вільянуева-де-ла-Серена. Я радий, що звернувся до них, щоб мені допомогли, і ... раджу вам зробити те саме, що і я, якщо вам це потрібно.

Як остання дія для успішного здійснення мого плану, Я купив вагу, яка вимірює не тільки вагу, але також жир і рідину в організмі, щоб проводити вичерпну перевірку раз на тиждень. І ... тепер крутити педалі, щоб залишатися на висоті!


> ВІДВІДІТЬ СВІЙ ФЕЙСБУК ТУТ