З точки зору Аюрведи, основними дозами, що викликають астму, є Вата і Капха. Підвищена доза Вата (Пранваю) у поєднанні зі збільшенням доші Капхи в легенях викликає закупорку дихальної системи, що призводить до утрудненого дихання, відомого як Swas Rog.
Загалом для астматиків важливо обмежити, зокрема, холодну та суху їжу. Більш детальну інформацію про дієту від астми можна знайти нижче:
Відповідні каші: борошно пшеничне цільнозернове, вівсяна каша, цільнозернові пластівці, каші, овес
Непридатні каші: білий рис, рафіноване борошно та його продукти, цукор-рафінад, макарони, коричневий рис, кукурудза, солоне печиво та чіпси
Підходящі фрукти: яблука, груші, папайя, гарбуз, диня, гранат, банани (обмежено)
Непридатні фрукти: абрикоси, персики, апельсини, грейпфрути, ягоди, сухофрукти, усі цитрусові
Підходящі овочі: Усі сезонні овочі, крім наведених нижче.
Непридатні овочі: бамія, баклажани, квасоля, картопля, гриби, капуста, цибуля, часник, сушені та мариновані овочі
Відповідні бобові: всі, крім перелічених нижче.
Непридатні бобові: Заморожені бобові, соя та продукти з них.
Придатні молочні продукти: топлене масло.
Непридатні молочні продукти: будь-які молочні продукти непридатні.
Підходящі спеції: куркума, раска, коріандр, грецьке сіно, кріп, чорний перець, сіль (обмежено)
Непридатні спеції: перець чилі, гвоздика, часник
Підходящі напої: кокосова вода, супи, трав'яні чаї, буряковий сік, соки з відповідних фруктів та овочів (див. вище)
Непридатні напої: алкоголь, молоко з високим вмістом жиру, оброблені напої, газовані напої, кава
Відповідне м’ясо: біле м'ясо в обмеженій кількості, яєчний білок в обмеженій кількості
Непридатне м'ясо: червоне м'ясо, морепродукти, риба
Відповідне насіння: обмежена кількість замочених на ніч горіхів (волоські горіхи та мигдаль) та родзинок (максимум 10 шт. на день)
Непридатне насіння: кеш'ю, арахіс, фісташки
Відповідні масла: коров'яче топлене масло, соняшникова олія, оливкова олія, ріпакова олія, гірчична олія
Невідповідні олії: ненасичені жири, вершки, пальмова олія, кокосова олія, масло, гідрогенізоване масло
Трави, корисні при астмі:
Аюрведа пропонує кілька трав, ефективних при астмі.
- Куркумін є високоефективним при гаймориті та всіх видах алергії.
- Нім є ефективною травою для алергії, інфекцій та очищення організму, включаючи кров. Він також має антибактеріальні властивості.
- Ашваганда надає сильний вплив на регенерацію організму. Він діє проти алергії, інфекцій та запалень.
- Албанія в Аюрведе згадується як Віш-ган, що буквально означає Засіб для отруєння. У цьому випадку токсини виробляються самим організмом через дисбаланс усіх трьох доз.
- Васака сильно сприяє вигнанню слизу з легенів. Це корисно як при астмі, так і при алергії, а також при застуді.
- Тулсі надає високий вплив на проблеми з диханням. Він має антиоксидантні та протизапальні властивості і дуже корисний при запаленні дихальних шляхів, напр. при риніті (тривалий риніт, чхання, видування носа) та гаймориті (запалення пазух).