Здоров’я та медицина Відео: ХІТНА ДІЄТА: Раван стомак на ОДИН ВІЧ, ось що вам потрібно зробити! (Лютий 2021)

Прокинувся кашлем і задишкою вашої дитини? Неконтрольована астма унеможливлює сон хворих дітей та літніх матерів. Але як можна зупинити нічні напади, щоб усі краще виспалися? Експерти діляться, які ліки працюють найкраще та як контролювати тригери, що ховаються у спальні вашої дитини ...

дитини

"Найстрашніше те, що астматична сліпота може виникнути в будь-який час", - сказала Мікеле Фелоузс, власник пекарні "Sweet Alexis Bakery", яка знає про алергію в Лос-Ососі, штат Каліфорнія, і назвала свою дочку Алексіс, яка страждає на сильну алергію та астму.

"Боюсь, мені доведеться бігати вночі до лікарні", - каже він.

Симптоми у дитини часто посилюються вночі. В ході опитування, проведеного Американським фондом астми та алергії, 45% батьків заявили, що їх дітей-астматиків пробудив кашель, задишка або задишка - стан, який називають нічною астмою.

Але не лише їхній сон (і ваш) страждає. Наслідки перерваного відпочинку тривають до наступного дня.

"Діти з неконтрольованою нічною астмою вдень хронічно сонливі", - сказав Рон Фельдман, доктор медичних наук, дитячий алерголог з дитячої лікарні в Лос-Анджелесі.

"Вони частіше засинають у школі, з меншою концентрацією уваги, освітою та успішністю", - говорить він.

Надлишкові діти часто отримують травми і їм важко тримати свою поведінку під контролем. Їх батьки також недосипають, прокидаючись, коли у дитини з’являється кашель.

На щастя, вам і вашій дитині не потрібно страждати нічною астмою.

Під час лікування "діти, які страждають на астму, повинні мати можливість спати всю ніч і ніколи не турбувати нічні симптоми астми", - говорить д-р Фердман.

Читайте далі, щоб дізнатись як.

Що викликає нічну астму?

Навіть у здорових людей функція легенів знижується вночі.

"Дихання сповільнюється, а рівень кисню в крові падає під час сну", - говорить MUDr. Джонатан Малка, доцент кафедри педіатрії Національного єврейського охорони здоров’я Академічного медичного центру Денне, спеціалізується на респіраторних та алергічних захворюваннях.

Функція легенів зазвичай досягає найнижчого значення приблизно за 4 години, і тому ризик небезпечного нападу астми найвищий у ранні ранкові години, каже д-р. Малка.

Ні сну, ні дихання

Правильна та оперативна медична допомога є ключем до контролю астми вночі, тому слідкуйте за цими симптомами:

    Кашель: Це найпомітніший симптом нічної астми, але ваша дитина може також кашляти до трьох тижнів після хвороби або інших респіраторних захворювань.

Але "це ненормально - і це може бути симптомом астми - діти часто кашляють, коли їм інакше добре", - говорить Емі Маркс, д.е., дитячий алерголог з дитячої лікарні в Мічигані, Детройт.

  • Задишка (шумний свист при диханні), задишка або стискання в грудях: "Діти або діти молодшого віку можуть лише кашляти або набрякати, а потім прокидатися", - говорить доктор Фердман. "Діти старшого віку можуть скаржитися на" тугу грудну клітку "або на те, що вони не можуть глибоко дихати. Деякі просто кажуть, що у них болить грудна клітка.

    • Якщо ці симптоми виникають, зверніться до педіатра, який проведе фізичне обстеження та запитає про симптоми - наприклад, коли і як часто вони виникають, і можливі тригери.

    Ваш лікар може також виконати функцію тестування легенів і попросити дитину вдихнути в пристрій, який вимірює, наскільки добре працюють легені.

    Якщо ваша дитина вже лікується від астми, повідомте лікаря, що симптоми виникають вночі.

    Це ознака того, що розлад недостатньо контролюється, каже д-р. Малка.

    Можливо, лікарю доведеться збільшити дозу, перейти на інший препарат, додати інший або просто дати дитині додаткові вказівки щодо використання інгалятора.

    Пізні надзвичайні ситуації

    Деякі напади астми середнього віку надзвичайно здорові і потребують негайної уваги. Зверніться до травмпункту або зателефонуйте 911, якщо ваша дитина:

    • У нього сильна задишка або хрипи
    • Досвід утрудненого мовлення через задишку
    • Він нахиляється вперед, щоб дихати сидячи

    Rx для спокійного сну

    Основою нічного лікування астми є лікування, яке поділяється на дві групи:

      Швидкі ліки. Кожна дитина-астматик потребує інгаляційних швидкодіючих препаратів для лікування або запобігання астматичному висипу.

    Перший вибір - це бета-агоніст (наприклад, альбутерол або левальбутерол), який швидко розслаблює напружені м’язи навколо дихальних шляхів під час спалаху.

    "При періодичних або короткочасних нічних симптомах одноразової дози перед сном протягом декількох днів може бути достатньо, щоб допомогти вашій дитині заснути протягом ночі", - каже доктор. Фердман. Довгострокові контрольні препарати. Багато дітей також потребують щоденних довгострокових контрольних препаратів, щоб запобігти майбутнім вибухам. Приклади включають інгаляційні кортикостероїди (такі як флутиказон та будесонід) та блокатори лейкотрієнових рецепторів (такі як монтелукаст та зилейтон).

    "Що стосується хронічних нічних симптомів, нам часто доводиться починати або збільшувати щоденне регулювання лікарських засобів", - говорить доктор. Фердман. Якщо симптоми не зберігаються вночі, можна додати інгаляційний бета-агоніст тривалої дії (такий як сальметерол або формотерол).

    Попросіть свого педіатра або спеціаліста з астми письмовий план дій, в якому деталізуються, які ліки вам потрібні та коли вони потрібні вашій дитині. Він також окреслює кроки, які слід вжити під час спалаху захворювання, коли потрібно викликати лікаря або попросити екстреної допомоги.

    Тримайте один примірник біля свого ліжка, щоб ви могли легко знайти його вночі, радить мер Хлібопекарня Солодкий Алексіс.

    Управління алергенами

    Як і Алексіс, у більшості астматичних дітей також є алергія, яка може спричинити симптоми астми. Для контролю нічної астми важливо знизити такі тригери в майстрі сну:

      Пилові кліщі: Ця маленька комаха, яка невидима без збільшення, є звичайним шкідником у спальні, таїться в листі, ковдрах, матрацах, подушках, килимах та плюшевих фаршированих іграшках.

    Щоб зменшити пиловий кліщ, "мийте постільну білизну в гарячій - не в теплій воді раз на тиждень", - говорить Маркс.

    Також прикріпіть матраци та подушки до пилу ("непроникний для алергенів").

    Часто виймайте килим зі спальні або пилососьте. Купуйте тільки миючі плюшеві іграшки, часто мийте їх у гарячій воді і залишайте поза ліжком. Домашні тварини: діти з алергією на домашніх тварин чутливі до білків шкіри, сечі або слини.

    "Домашні тварини, такі як собаки чи коти, ніколи не повинні заходити в спальню дитини, а тим більше спати на ліжку", - каже доктор. Фердман.

    Шукайте більше алергенів:

      Пилок: Закрийте вікна спальні, щоб не заносив пилок, каже доктор Фердман.

    Використовуйте кондиціонер, щоб зменшити кількість пилку в повітрі. Внутрішня форма: Очистіть усі видимі форми. Потім видаліть джерела вологи, які подаються.

    "Шукайте просочування води із зовнішніх стін або підземних підлог, стоячої води навколо кімнатних рослин та вологих приміщень у сусідніх ванних кімнатах", - каже доктор. Фердман. Вологість: Не використовуйте зволожувач повітря, не порадившись з лікарем вашої дитини.

    Інфекції верхніх дихальних шляхів часто посилюють астму, і підвищена вологість може полегшити дихання дітей з цими інфекціями.

    Крім того, "пилові кліщі та цвіль краще ростуть у вологому середовищі", - говорить доктор Фердман. Якщо ви занадто часто запускаєте зволожувач повітря, ви в результаті зможете нанести більше шкоди, ніж користі.

    Ці кроки можуть допомогти мінімізувати нічні атаки.

    Однак, якщо у вашої дитини все ще спалахують захворювання, вони можуть бути спричинені збудниками алергії, які мали місце протягом дня. Зверніться до експерта, який допоможе вам встановити винуватця. Для деяких дітей, які страждають на астму, Маркс каже, що алергічні препарати або уколи можуть допомогти їм легше дихати.

    Вставка

    Позиція сну може побічно вплинути на астму, якщо у вашої дитини також є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

    У дорослих та підлітків основним симптомом ГЕРХ є часта печія. Але у дітей молодшого віку це часто викликає астматичні симптоми.

    Для тих, у кого є ГЕРХ, «нахилене положення з головою вище, ніж ноги, може полегшити симптоми», говорить доктор. Фердман.

    Але не просто нахиляйте дитину подушками, каже він; краще повністю нахилити всю голову ліжка, відрегулювавши верхні кінцівки або підклавши під них міцні блоки.

    Скільки ви знаєте про астму?

    За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, 17, 5 мільйона дорослих американців та 6, 3 мільйона дітей страждають на астму, хворобу, яка унеможливлює вдихання запалення в легенях і дихальних шляхах. Лікарі стверджують, що розуміння способу лікування та лікування хвороби, а також виявлення симптомів може допомогти людині, що страждає на астму, вести "нормальне" життя. Візьміть його, щоб перевірити, скільки ви знаєте про астму.