Властивості папайї можуть допомогти нам поліпшити травні процеси, також сприяючи зовнішньому вигляду нашої шкіри.
Їжа - це основна опора для здоров’я. Сьогодні ми познайомимося з чотирма з них властивості папайї:
- Споживання натуральних продуктів має важливе значення, щоб мати можливість жити здоровим способом. ПапайяЦе ключовий плід для сприяння та прискорення повільного та важкого травлення, а також сприяє виділенню шлункового соку з підшлункової залози, що дозволяє нам краще засвоювати їжу, яку ми їмо. Це ідеальна альтернатива для поліпшення почуття ситості після відвідування банкету або великої трапези. Крім того, будучи дуже багатим на бета-каротин, він також настійно рекомендується у випадках гастриту або виразки шлунку. Не дивно, що його застосовували в Китаї як природне ліки для лікування певних недуг, таких як газ.
- Папайя характеризується малою кількістю калорій, тому вона є чудовим союзником у підтримці нашої лінії. Що ще, його склад, багатий на окситокові властивості, сприяє менструальним процесам у жінок збільшуючи вироблення естрогенів, також допомагаючи регулювати цей цикл.
- Догляд та контроль за поживними речовинами, які ми вживаємо, сприятиме належному підтримці нашої шкіри. Папайя, дуже багата на каротин, вітамін С та флавоноїди, надаватиме антиоксидантну дію, яка допоможе нам утримати зморшки . Його переваги настільки визнані, що він уже входить до складу багатьох косметичних засобів, тому ми також можемо робити власні домашні маски для лікування вугрів або навіть зменшення подразнень або екземи.
- властивості папайї також дуже ефективні при певних кишкових проблемах: у разі запорів бажано змішати папайю з йогуртом, оскільки це забезпечить пробіотики в кишковій флорі. У випадках запалення наявність каротину допоможе відновити травні оболонки.
Ми можемо включити папайя в нашому раціоні у різноманітних рецептах. Ось кілька простих варіантів споживання цього смачного делікатесу:
- Як доповнення до салатів при ідеальному поєднанні з різними видами їжі.
- Приготування смачного торта, щоб насолоджуватися найкращим смаком у найсолодші вечори.
- Ви зазвичай перекушуєте між прийомами їжі? Майте хорошу тарілку подрібненої папайї, це буде найкраща закуска для задоволення апетиту!
І насолоджуватися міцним здоров’ям!
Стаття написана Алехандро 31 травня 2016 року під категорією Новини та позначена як:
Схожі повідомлення
Лічі, невеликий плід з великими харчовими властивостями
Лічі - це тропічний фрукт з низьким споживанням калорій, який корисний для виконання багатьох функцій нашого організму.
Гранат, антиоксидант червоний для осені
З осінню з’являється гранат, фрукт, який є справжньою дозою антиоксидантів, дуже необхідний для зміцнення нашої імунної системи.