Кожен має доступ до конюшини - просто вийдіть на галявину і виберіть одну. Ми порадимо вам, що робити з нею вдома і з якими труднощами вона вам допоможе.
Конюшина лучна, або Trifolium pratense, є травою сімейства бобових. У природній медицині здебільшого використовується для лікування проблем дихання (астма, задушливий кашель або бронхіт), шкірних проблем (екзема та псоріаз), запальних захворювань, таких як артрит, та проблем із жіночими статевими органами.
Квітки конюшини містять ряд поживних речовин, включаючи кальцій, хром, магній, ніацин, фосфор, калій, тіамін та вітамін С. Вони також є багатим джерелом ізофлавонів, які використовуються як добавка для лікування високого рівня холестерину, остеопорозу та менопаузи. ускладнення.
У природній медицині конюшина використовується для лікування таких станів:
Симптоми менопаузи
Конюшина використовується для лікування симптомів менопаузи, особливо неприємних припливів.
Втрата кісток
Конюшина підтримує здоров’я кісток переважно завдяки ізофлавонам. Деякі вітамінні добавки, що містять конюшину, також мають це призначення. Його внесок оцінять особливо жінки в постменопаузі, у яких горло рідшає найшвидше.
Рак
Деякі попередні дослідження показують, що конюшину варто використовувати для профілактики раку простати. На думку вчених, вживання конюшини призводить до зменшення кількості простатоспецифічного антигену (PSA), який частіше зустрічається в організмі, особливо у чоловіків з раком передміхурової залози.
З іншого боку, слід згадати, що конюшина в організмі діє подібно до естрогену, тому вона може сприяти розвитку раку молочної залози або ендометрія.
Хвороба серця
Конюшина також корисна для догляду за здоров’ям серця. Знову ж таки, це найбільш ефективно для жінок в постменопаузі.
Якщо ви не хочете збирати конюшину на лузі, ви можете придбати її у вигляді чаїв, настоянок, таблеток, капсул та екстрактів. Конюшина рідко є єдиним інгредієнтом цих продуктів, його часто можна зустріти в поєднанні з іншими травами. Дотримуйтесь рекомендацій на упаковці під час використання фармацевтичних продуктів.
Як зробити чай з конюшини
Конюшиновий чай готують із висушених головок рослини. Деякі рецепти навіть рекомендують використовувати цілу рослину. Просто залийте одну-три чайні ложки сухої трави гарячою (не киплячою) водою і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. Для досягнення найкращих результатів випивайте одну чашку чаю принаймні тричі на день.
Побічні ефекти
Короткочасне вживання конюшини є безпечним та корисним, але при тривалому вживанні слід враховувати деякі побічні ефекти. Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі PLOS ONE, тривале споживання конюшини може сприяти розвитку пухлин на слизовій оболонці матки.
Вживання конюшини слід повністю уникати годуючим матерям і всім, хто страждає на рак гормональної системи.
З якими ліками його не використовувати
Конюшина має ефекти, які допомагають очистити судини та посилюють дію антикоагулянтів та препаратів, що запобігають тромбоцитам. Якщо на вас чекає операція, не слід приймати конюшину принаймні за 2 тижні до неї.
Оскільки ізофлавони діють подібно до гормонорегулюючих препаратів, можливо, конюшина також протидіє ефектам гормональної контрацепції.
Метотрексат - це лікарський засіб, що застосовується для лікування певних видів раку та запущеного псоріазу або ревматоїдного артриту. Цей препарат також не слід поєднувати із споживанням конюшини.