Супутні товари
Окуляри циркадних ритмів (внутрішні годинники) можуть блокувати до 100% синього та 100% зеленого світла. Вони підходять для носіння за 1,5 - 2 години до цього.
Testamento повернувся і в оновленій композиції. Ми збільшили вміст цинку та вітаміну D. П'ять разів. Дієтична добавка, до складу якої покладено речовини, вплив яких.
Цинковий комплекс BrainMax - це синергічна комбінація високодоступної форми цинку, селену, міді. Кожна капсула містить 15 мг елементарного цинку, 1 мг міді та 490 мг біо.
Синергічна комбінація необхідних вітамінів D3 і K2, які відіграють важливу роль у здоров’ї кісток, зубів, судин, і останні дослідження показують, що це дуже важливі вітаміни.
Детальний опис
Першого січня ми всі точно знаємо, десятого все однаково. Можливо, ви навіть зможете кинути палити, схуднути, набрати вагу, займатися фізичними вправами, економити, бути більш організованими, працьовитими та кращими. - якщо ти справді хотів. Однак правда полягає в тому, що наша найглибша мотивація - це лінь і комфорт. І незважаючи на те, що вам говорять оточення або ви самі, це не дурна стратегія з нашого боку. Енергії не вистачає, і мозок налаштований її постійно економити. Ми боремося з великою силою, і проблема не в нас, а в системі!
Однак, прочитавши цю книгу, прогрес для вас буде легким. Ви зрозумієте чотири закони поведінкових змін і отримаєте набір практичних інструментів, стратегій, порад та підказок щодо подолання всіх підводних каменів. Ви переживете багато дивовижних моментів "ага", і рішучість довести це до кінця цього разу вас не покине. Працювати над собою та розкрити свій потенціал - це довготривалий процес. Але в довгостроковій перспективі якість нашого життя залежить від якості наших звичок, тому варто боротися краще.
У книзі ви також дізнаєтесь:
- як позбутися шкідливих звичок і отримати корисні звички
- як створити систему, в якій ви покращуєтесь на 1% на день
- як уникнути найпоширеніших помилок
- як подолати відсутність волі та мотивації
- як побудувати міцнішу ідентичність та впевненість у собі
- як приділити час новим звичкам (хоча світ просто збожеволів)
- як пристосувати своє оточення для легшого досягнення цілей
- щоб повернутися на правильний шлях, коли ви часом втрачаєте напрямок руху
Оригінальна назва книги: Атомні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та зламати поганих