Блаф, «Шпигун», «Постачальник», «Смертельний темп», і ми могли б навіть перерахувати фільми, які Джейсону Стетхема спадає на думку. Англійський актор продемонстрував свої вміння у низці бойовиків, настільки, що каскадерам не надто багато роботи під час роботи з ним.

атомний

Стетхем любив спорт у своєму світі. У дитинстві його вже приваблювали бойові мистецтва, кунг-фу, карате, він також пробував кік-бокс, а також набирав м'язів, піднімаючи мішки з картоплею та ящики для овочів на місцевих ринках. Стетхем і сьогодні активно займається спортом, дозволяючи лише один вихідний на тиждень.

Актор виконує силові тренування протягом п’яти днів, підтримуючи різні типи тренувань щодня, від дзвінків до пірамідних тренувань. Стейтем також робить великий акцент на розминці, зазвичай розминці за допомогою гребного тренажера, це його улюблений. Особистий тренер Логан Гуд дав йому основи вправ. Гуд працював із такими знаменитостями, як Зак Еффрон або Ліам Хемсворт. Стейтхем не тренується, щоб виглядати бодібілдером, але прагне бути худим, волокнистим і динамічним.

- Є м’язисті чоловіки та жінки, які розтягуються, позуючи перед дзеркалом. І що? Мені більше цікаво мати силу швидко бігати, сильно бити, бити ногами - сказав раніше Стетхем, який завжди тренується вранці, тому що він вірить, що якщо ви почнете свій день з цього, ви обов'язково пройдете тренування, тоді як протягом дня ви можете прослизнути з часом, щось може втрутитися для нього.

Стетхем присвячує свій час заняттям спортом на відкритому повітрі шостого дня тижня, він любить серфінг та дайвінг.

Як і на тренуванні, ви не знаєте про помилування в їжі. 95 відсотків вашого раціону складаються із здорової їжі, а решта п’ять відсотків іноді підходить для шоколаду. На сніданок він їсть фрукти та вівсянку, на обід коричневий рис та овочі. Він завжди вечеряє о 19:00, їсть багаті білком страви, такі як риба, яловичина або курка та салати. Основні страви включають скибочки білка, горіхи, арахісове масло і мінімум 3 літри води на день.

ПРОСТО КЛАЦНІТЬ, І ВИ МОЖЕТЕ ПОЧАТИ НАШИЙ ПЕРЕГЛЯД ОБОЛОКИ: П’ятдесят шістдесят статей, безперервно оновлюваний зміст!