Детоксикація за допомогою натуральних продуктів, дієти та регулярних занять спортом
Детоксикація (виведення токсичних речовин) - це процес, пов’язаний з лікуванням організму.
Важкі метали або різні види токсичних речовин є навколо нас (повітря, вода, їжа, промислові матеріали та витратні матеріали), і основні засоби масової інформації починають звертати на них увагу все частіше. Тому не складно натрапити на такі статті:
Однак деякі фахівці стверджують, що організм може самостійно позбутися шкідливих речовин. І з ними треба погодитися. Організм може по-справжньому очиститися 24 години на добу за допомогою органів виділення (шкіри, нирок, печінки, легенів, кишечника, лімфатичної системи). Ще більше ми з цим розберемося в іншій главі.Тіло має власний механізм самоочищення, АЛЕ ...
Однак за десятиліття ситуація кардинально змінилася, організм людини не пристосувався. В даний час наш організм не може впоратися з накопиченими забруднювачами, з якими організм наших предків мав справу 50, 100 або 200 років тому. В результаті зростає кількість захворювань, які колись були винятковими. Наші попередники не жили в басейні хімії, яким ми оточені сьогодні. Нашому організму вже не вдається виводити ці токсини і тому лише накопичується в них. З часом це призводить до різних проблем зі здоров’ям. На щастя, при перших несприятливих симптомах і невеликих зусиллях ми можемо допомогти своєму організму, наприклад, допомагаючи йому розщеплювати токсичні речовини за допомогою певного лікування, і ми маємо здоров’я.
Діти з розладами аутичного спектру та аутисти дуже різні.
Діти-аутисти мають більш високий рівень токсичних речовин в організмі
Опубліковані наукові дослідження показують, що у дітей-аутистів у крові та сечі спостерігається значно вищий рівень різних токсичних речовин та важких металів у порівнянні з нормально розвиваються дітьми.
До найбільш часто згадуваних токсинів належать:
Дослідження, опубліковане Університетом штату Арізона
У дослідженні 2013 року, проведеному Державним університетом штату Арізона за високими рівнями декількох токсичних металів, виявлених у дітей з аутизмом, серед 55 дітей з аутизмом у віці від 5 до 16 років, дослідники підтвердили підвищену частоту важких металів у їх кров та сеча порівняно з 44 здоровими дітьми подібного віку та статі. Оцінювана група хворих на аутизм мала на 41% вищий рівень свинцю в крові. Вони виявили, що вміст свинцю в сечі вище на 71%, олова - на 115%, вольфраму - на 44%, талію - на 77%.
Чергова значуща асоціація токсичних для сечі металів та симптомів аутизму в 2016 році - нелінійний статистичний аналіз із перехресною валідацією підтверджує результати дослідження, проведеного Університетом штату Арізона, і поширює його додатковими фактами та статистикою.
Свинець, талій, олово, вольфрам, а також інші вже згадані токсичні метали та речовини можуть порушити розвиток мозку та його функцій, а також порушити нормальну роботу інших органів та систем організму. Тим більше у дітей. Мозок людини, що розвивається, надзвичайно чутливий до впливу будь-якої токсичності - і організм дитини піддається цьому на першій стадії розвитку - навіть в утробі матері. Під час раннього розвитку дитини токсичні речовини можуть спричинити постійне пошкодження головного мозку навіть при низькій експозиції, що в іншому випадку мало або зовсім не вплине на дорослого.
Тривалий вплив цих речовин, як правило, пов’язаний з пошкодженням організму, що виявляється в:
На практиці це більшість симптомів, які супроводжують аутизм.
Дізнайтеся загальний бал ATEC вашої дитини та порівняйте результат зі стандартами
передбачаючи його подальше вдосконалення.
Тест ATEC доступний 20 мовами, включаючи чеську. Відкривши сторінку за допомогою ATEC, натисніть на піктограму англійською мовою у верхньому правому куті та виберіть потрібну мову.
Поділіться з нами результатами ATEC вашої дитини. Тут ви знайдете, що таке ATEC. Подивіться, як заповнити ATEC .
У вас є пропозиція щодо нових статей, відео та новин
Організм має власний механізм самоочищення
Наш організм може нормально позбутися токсинів самостійно. Однак, потрапляючи в постійне токсичне середовище, вони постійно відчувають труднощі з їх виведенням, змушуючи накопичуватись навіть у мозку. Деякі з цих небезпечних токсинів або важких металів неможливо вивести з організму без нашої зовнішньої допомоги.
Дітям ще гірше. Їх імунна система, включаючи здатність до детоксикації, не така сильна, як у дорослих. Захисні сили організму розвиваються поступово, оскільки воно піддається різним навантаженням або мікробам, які атакують його.
Окрему групу становлять діти з аутизмом, які в більшості випадків страждають від багатьох проблем зі здоров'ям, включаючи труднощі з метаболізмом та дуже низький рівень деяких життєво важливих поживних речовин. Все це ще більше послаблює здатність їх організму позбавлятися від накопичених токсичних речовин.
Однак це стосується не лише дітей-аутистів та дітей із розладами аутичного спектру, але й дітей із СДУГ та СДУГ.
Звідки беруться токсини?
Отруйні речовини вже всюдисущі. Вони є в нашому посуді, в іграшках наших дітей і навіть в нашому одязі. Вони звільняються від наших килимів, матраців, подушок або меблів. Ми використовуємо їх для миття, особистої гігієни або обприскування наших будинків для отримання «зайвого» свіжого аромату. Навіть наше повітря, їжа та вода наповнені токсинами. Оскільки ми не встигаємо слідувати ярликам на продуктах, і ми не навчені про шкідливий вплив різних речовин на наше здоров'я та здоров'я наших дітей, не усвідомлюючи цього, ми робимо світ більш небезпечним місцем для проживання кожного день.
Кожен, хто служить пам’яті і гуляє з відкритими очима, бачить цю зростаючу небезпеку, що впливає на загальний стан здоров’я наших дітей. Хвороби дорослих теж не обходять стороною. Хворобами, котрі колись страждали від 70 до 80-річних, зараз страждають від 30 до 40-річних. Збільшення частоти захворювань шкіри, діабету, раку, серцевих та мозкових нападів, хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона або збою в роботі інших органів також не віщує нічого доброго.
Багато лікарів за кордоном, які працюють з дітьми з аутизмом, порівнюють наших дітей з канарками у вугільній шахті. Чому? Зрештою, ми всі стикаємося з токсинами щодня, то чому у всіх немає аутизму? Оскільки люди з аутизмом більш чутливі до токсинів у навколишньому середовищі. Чи через слабку імунну систему, поганий стан кишечника, генетичні мутації, інфекції чи токсичне навантаження на організм. Іншими словами, вони не можуть ефективно видаляти ці небажані речовини, як їх здорові однолітки. Тому їм потрібна допомога.
Як м’яко вплинути на детоксикацію дитини з аутизмом
Ми б брехали, якби стверджували, що з першого моменту знали про детоксикацію організму нашого сина, з чого і з чого почати. Але ми вже мали достатньо знань, що:
Внесені зміни описані більш докладно нижче:
Їжа
Ми замінили всі харчові продукти, що переробляються, на свіжі, перейшли на домашню кулінарію та випічку, а заодно скорегували меню синів. Як було детально згадано в розділі про дієти, ми ознайомились з результатами та досвідом тисяч батьків, які брали участь у рейтингах батьків за поведінковими ефектами спеціальних дієт, проведених Інститутом досліджень аутизму (ARI).
Замість водопровідної води, в якій, згідно з випробуваннями, вже є курсант, ми перейшли на фільтровану воду. Ми більше писали про воду тут >>
Цукор
Ми вилучили майже всі продукти, що містять цукор-рафінад. Це викликає звикання та сприяє різному запаленню в організмі. В якості заміни ми спочатку спробували багато здорових варіантів, таких як ксиліт, еритрит, агава, мед, стевія, кленовий сироп, але в кінцевому підсумку використовували м’який кокосовий цукор, який має один з найнижчих глікемічних показників (35) і, на відміну від інших підсолоджувачів, також містить інші поживні речовини. Найбільш помітними з них є залізо, цинк, кальцій і калій, а також деякі коротколанцюгові жирні кислоти, такі як поліфеноли та антиоксиданти. Однак це все-таки цукор. Решту підсолоджуйте свіжими або сухофруктами.
Природна детоксикація
Заміна харчових продуктів, що переробляються, свіжими овочами та фруктами була фундаментальним кроком до успіху покращення стану нашого сина. Однак ще більше допомогло те, що ми знали, які продукти мають здатність організму позбавлятися від токсинів. У меню нашого сина найчастіше використовуються в натуральному, сушеному або соковитому вигляді - брокколі, цвітна капуста, капуста, капуста, буряк, селера, морква, петрушка, шпинат, імбир, квашена капуста, яблучний оцет, лимон, пробіотики, яйця, часник, куркума та чорний перець, насіння чіа, льон, насіння конопель, волоські горіхи та мигдаль. З дикорослих рослин переважно кульбаба (корінь, зібраний на межі осінньо-зимового періоду), кропива та дуброўка.
Навколишнє середовище
Ми вилучили з досяжності нашого сина все, що, як відомо, містить небезпечні речовини, які можуть поглинатися повітрям, їжею або дотиком. Ми обговорюємо це більш докладно в розділі «Навколишнє середовище»
Пробіотики
Доза щоденних пробіотиків допомагає відновити баланс корисних бактерій та зміцнити імунну систему. Найпростішими, але також з найслабшим ефектом є ті, які можна придбати в аптеках. У діапазоні від 4 до 5 років ми випробували добрий десяток різних марок - від найдешевших до найдорожчих. Однак наш досвід їх використання такий, що їх вигідно використовувати в надзвичайних ситуаціях. Найефективнішим і найменш болючим для гаманця є давати дитині природні пробіотики у вигляді різних ферментованих страв - квашеної капусти, юки, кокосового йогурту, водного кефіру тощо.
Сольові ванни
Сольові ванни допомагають мінералізувати організм через шкіру (сіль з Мертвого моря, гімалайська сіль, сіль з турецького озера або морська сіль з Хорватії). Сіль Епсом у поєднанні з харчовою содою (але також без харчової соди) здатна позбавити організм від токсинів (1/4 склянки солі Епсом + 1/4 склянки харчової соди (їжа) + ефірні олії (наприклад, 10 крапель евкаліпта або 10 крапель лаванди).
Сонячне світло
Ми почали стежити за тим, щоб кожного разу, коли дозволяла погода, ми займалися спортивними заходами виключно на природі. Сонячне світло - найцінніше джерело вітаміну D, який необхідний для нормальної роботи імунної системи. Ми також бачимо заспокійливий і обґрунтовуючий вплив природи на нашого сина. Зазвичай він сміється і дуже врівноважений.
Спорт
Рух і потовиділення прискорюють обмінні процеси в організмі, тим самим сприяючи загальній детоксикації організму, не кажучи вже про сприятливий вплив на загальне розслаблення розуму. До речі, рух, зокрема тремтіння або стрибки, є одним з найдешевших та найефективніших способів детоксикації лімфатичної системи. Лімфатична система не має механізму самоочищення. Другий, більш лінивий і дорожчий спосіб - це замовити дитину на лімфатичний масаж.
Харчова підтримка у вигляді мінералів та вітамінів
В ідеальному світі ми повинні мати змогу отримувати майже всі необхідні мінерали та вітаміни із повсякденної їжі, але ми давно не живемо в такому світі. Крім того, відомо, що у дітей-аутистів є хронічна недостатність. Ось чому ми все ще намагаємось їх додатково доповнити. Якщо це не перебільшено, коли ми вважаємо, що достатньо дати половину або чверть призначених доз, тоді вони лише допомагають організму працювати ефективніше, навіть при детоксикації.
Емоційне благополуччя
Ми постійно намагалися забезпечити, щоб любов, увага, позитивні емоції та доброзичливе оточення супроводжували нашого сина змалку. У той же час, однак, навколо нього ніколи не було людей, здатних навчити нашого сина новим речам, мотивувати його, висміювати і тим самим пересувати його межі, щоб він міг постійно рости.
Ефірні масла
Ефірні олії використовувались тисячі років у медичних та оздоровчих цілях. Однак при їх використанні потрібно бути обережним. Те, що щось природне, не означає, що воно не може зашкодити. Потрібно щось про них вивчити і навчитися з ними мати справу. Залежно від виду, вони мають багато властивостей і ефектів як наркотики. Деякі з них є антидепресантами, стимулюючими, детоксикуючими, але також антибактеріальними, противірусними, але також здатними заспокоювати. Звичайно, як і ліки, якщо їх не зробили правильним вибором або правильним розведенням, вони час від часу не працюють, або працюють занадто багато.
Як вийшла наша детоксикація?
Це ще практично не закінчено. Ми все ще споживаємо свіжу їжу, п’ємо фільтровану воду, п’ємо цілющі лікарські трав’яні чаї, багато займаємось спортом, ми все ще на природі, коли можемо, приймаємо ванну принаймні двічі на тиждень, замість таблетованих пробіотиків приймати натуральні тощо.
Звичайно, коли ми починали, ми не мали ні знань, ні досвіду. З іншого боку, сьогодні ми можемо вважати це позитивним, оскільки процес детоксикації у нашого сина відбувався поступово. Тим не менше, час від часу він не уникав випадкових медичних криз. Зазвичай вони супроводжувались втомою, головним болем, відкинутими висипаннями, здуттям живота, рідким і неприємним запахом стільцем, а також сечею, нічним потовиділенням тощо. Однак це були лише миттєві прояви, які були пов’язані з вимиванням токсинів з організму.
Кожна з цих модифікацій зіграла свою роль у поверненні нашого сина до звичного життя. Він покращив свою поведінку, швидкість і бажання дізнаватися нове, стежити за розмовою чи розуміти вимоги та багато інших загальних речей. Поліпшення вже було очевидним для менш зацікавлених людей навколо нього.
І нарешті, один із цікавих вражень. Коли ми з кимось обговорюємо тему детоксикації, іноді виникає запитання:
"І як ви знаєте з такою кількістю змін, що з того, що згадано
допомогли полегшити симптоми аутизму найбільше? "
Ми ніколи не думали про те, як допомогти нашому синові повернутися до життя лише частково, тому спочатку нас це питання здивувало. Так, під час використання кінзи (коріандру) ми спостерігали більші зміни порівняно з коренем кульбаби, кропивою або іншими вже згаданими препаратами, які син приймав або припиняв приймати. Однак ми точно не виключали б нічого з детоксикації з двох причин:
- через синергетичний ефект, який може дати більший кінцевий ефект, ніж просто сума індивідуально застосованих змін;
- завдяки невеликому, але постійному поліпшенню загальних умов загоєння.
Тим, хто цікавиться, якого ефекту можна досягти лише частковим, але постійним вдосконаленням декількох елементів одночасно, ми рекомендуємо прочитати дослідження Агрегація граничного поліпшення або принаймні статтю Як 1% підвищення продуктивності призвело до олімпійського золота.
Звичайно, спочатку ми шукали лише «одну диво-пігулку», яка могла б вирішити все одним махом. Однак занурення в дослідження привело нас до реальності. Ми погоджуємось, що іноді достатньо правильного втручання, щоб значно покращити стан дитини-аутиста. І дивно спостерігати майже дивовижні позитивні зміни. Однак з часом ці зміни в якийсь момент стабілізуються і потребують включення нових. Але не кожен може принести ті самі великі покращення. З нашого досвіду ми можемо підтвердити, що без постійного впровадження нових та вдосконалення старих втручань або підходів наш син не був би навіть на 2/3 там, де він сьогодні, а особливо там, де він може бути в наступному році, п’ять чи десять.
Отже, наша поточна відповідь на запитання:
"І як ви знаєте з такою кількістю змін, що з того, що згадано
допомогли полегшити симптоми аутизму найбільше? "