чудова

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Сік чорної смородини чудовий! Тут ви знайдете рецепт, ефекти, а також те, що містить цей сік ...

Якщо ви ще не чули про це, уважно прочитайте. Чорну смородину їдять не тільки як фрукт, а й використовують для виготовлення корисного соку, який допомагає багатьом проблемам зі здоров’ям. Що саме містить сік з чорної смородини, які позитивні ефекти від того, як пити цей сік з чорної смородини, і ви також знайдете тут рецепт домашнього соку з чорної смородини ...

Про смородиновий сік (чорний)

Чорна смородина (лат. Ribes Nigrum) - сімейство агрусових

Чорна смородина - чагарник, який виростає у висоту близько одного метра. Чорна смородина відома своїм високим вмістом активних інгредієнтів, і тому сік з неї так корисний для нашого здоров’я. Сік чорної смородини виробляється пресуванням (холодним), і тому більша частина цих поживних речовин зберігається в соку. Якщо ви купуєте сік чорної смородини, переконайтеся, що цей сік холодного віджиму, без консервантів, підсолоджувачів тощо.

Що містить смородиновий сік як речовина?

Сильна концентрація цих речовин також гарантує міцність цього смородинового соку, подивіться, що саме він містить ...

Антиоксиданти, фітоестрогени, флавоноїди, дубильні речовини, вуглеводи, клітковина, мінерали (переважно залізо), вітаміни А, В, С, Е, ефірні олії та кислоти.

Харчова цінність - сік чорної смородини (100 мл)

КДж - 243,6 Ккал - 58 Білок - 0,12 г Вуглеводи - 13,5 г.

Жир - 0,1 г Клітковина - 0,1 г Вітамін С - 32 мг

Вплив соку чорної смородини на здоров’я

Сік чорної смородини - це не просто звичайний сік, ага, що він може зробити ...

  • Ефективна підтримка імунної системи
  • Профілактика грипу або інших захворювань
  • Захищає клітини від вільних радикалів
  • Антисептичний ефект (протизапальний)
  • Підтримує травлення та спорожнення
  • Збільшує виведення шлункових кислот
  • Підтримує апетит (і метаболізм)
  • Це знижує високий кров'яний тиск
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Він підтримує вироблення еритроцитів
  • Профілактика анемії
  • Це заспокоює нервову систему, усуває стрес
  • Покращує якість сну, усуває безсоння
  • Виправляє гормональні проблеми (болючі, нерегулярні менструації)
  • Усуває симптоми менопаузи

Дозування соку чорної смородини

Приймайте сік чорної смородини по 1 PL 1-3 рази на день. Випийте його з водою або додайте до соку.

Рецепт домашнього соку чорної смородини

Якщо у вас чорна смородина і ви не знаєте, що з нею робити, ви можете приготувати домашній сік із чорної смородини. Це смачно і корисно ...

Тобі потрібно: 1,5 кг чорної смородини, 5 PL тростинного цукру, 50 г лимонної кислоти, 0,5 л води.

Чорну смородину розмішати, вимити і помістити в горщик. Залийте їх кип’яченою водою, додайте лимонну кислоту, трохи посипте ці ягоди і дайте їм відпочити принаймні 24 години при кімнатній температурі. Потім процідіть ці ягоди і збирайте з них сік у пляшки з варенням. Потім додайте в пляшку цукор, закрийте і стерилізуйте.

Натисніть тут, щоб дізнатись, що містить смородина, які найпоширеніші види та яка користь для здоров’я від нашого здоров’я?