Авокадо та банан Це два фрукти, які, на відміну від решти, концентрують більше калорій, поживні та прикрашають, те, що здивує багатьох після поганої репутації цих двох благородних продуктів харчування через помилковий міф, який говорить про те, що вони відгодовуються.
В обох є надзвичайна кількість калію у своєму складі мінерал, який врівноважує функції натрію в організмі і, отже, сприяє виведенню рідини його і уникайте утримання. Таким чином, ці фрукти сприяють циркуляції крові, що допомагає запобігти таким естетичним проблемам, як варикозне розширення вен, павутинні вени та целюліт.
З іншого боку, наявність клітковина в обох плодах дає ситість, тому, всупереч думці, що вони відгодовуються, це продукти, які допомагають контролювати вагу і заспокоювати тривогу.
Авокадо багатий на ненасичені жирні кислоти які, як було показано, допомагають запобігти животику і добре запобігають запаленню, а також клітинному окисленню. Його вітамін Е і А допомагають запобігти передчасному старінню, дбати про нашу шкіру, волосся та нігті.
Зі свого боку і банан, і авокадо є вітамін С що допомагає загоювати рани та втручається у синтез колагену, який також приносить користь здоров’ю та естетиці шкіри.
Ми не можемо забути його приємний смак, корисні для організму компоненти та його внесок в естетику, що доводить, що здоров’я всередині є синонімом краси зовні, і ці два фрукти є прикладом цього, тому що, не перестаючи бути поживними, вони прикрашають.