Як приготувати полуничний банановий коктейль
Полуничний банановий коктейль - один з моїх улюблених!
Цей смачний смак - це один із найкращих способів бити спеку влітку. Полуниця - ідеальний літній фрукт, який чудово поєднується зі смаком бананів.
Якщо ви ще не знали, полуниця - це фрукт низькокалорійний, без холестерину, жиру та натрію.
Вони містять багато клітковини, вітаміну С та антиоксидантів, сприяння зміцненню нашої імунної системи, на додаток до допомоги в засвоєнні заліза.
Різні дослідження показали, що споживання полуниці сприяє виробленню двох гормонів - адипонектину та лептину, які допомагають спалювати жир і поліпшити обмін речовин.
Ці гормони природним чином виділяються жировою тканиною, а вживання полуниці допомагає їх появі та боротьбі з ожирінням.
Банани - відмінна закуска після тренування завдяки великій кількості магнію, який вони містять.
Вони допомагають нарощувати м’язи, яких ви намагаєтесь досягти у тренажерному залі, наприклад. Банани також містять багато вітамінів.