Побачивши книгу «Цукровий тест на цукор», спочатку я пов’язував її зовсім не з психологією, а з однією з улюблених у дитинстві солодощів - пастельних кольорів, м’якої та липкої. Я майже міг бачити прозору фольгу, на якій намальовано метелика, і пам’ятаю її запах донині. у вас є лише 1000 калорій. Я давно з цим не жив, частково завдяки цій чудовій особливості, але я не знаю, чи проходив я тоді тест, щоб побачити, чи пройду його.
Один з найвідоміших психологічних експериментів 60-х років був проведений з дітьми дошкільного віку під час перегляду, чи змогли діти дочекатися більшої винагороди, тобто двох зефірів, або забилися для негайної винагороди, яка була зефіром. І як вони це все зробили?
З тих пір минули довгі десятиліття, і дослідники стежили за життям колишніх дітей, а простий тест тепер виявив серйозні кореляційні зв'язки із самоконтролем, що також було підтверджено експериментами. У випуску ці висновки були узагальнені в зручному для читання та розуміння стилі в стилі колишнього батька, що випробовує зефір, доктора Вальтера Мішеля.
Дослідження не тільки показали, що той, хто наполягає в дитинстві, залишиться таким і пізніше, але також було виявлено, що існують методи, за допомогою яких кожен може розвинути самоконтроль. Бо самодисципліна є основою будь-якого майбутнього успіху, але спокуса сьогодення часто настільки велика, що здається неймовірним зусиллям протистояти їй. Але правда полягає в тому, що більшість речей залежать від ставлення, і в цьому випадку, здається, сила волі може бути питанням стратегії та мотивації - без яких, однак, зайвим є серйозні зміни.
Про душу людини постійно відкриваються захоплюючі відкриття. Хоча ми хочемо вірити в свою послідовність у всіх сферах життя, ми можемо здивуватися, бо це неправда. Той, хто наполегливо працює, наполегливо вчиться та прогресує у своїй кар’єрі, схильний вважати, що він чи вона заслуговують на довіру в будь-якій іншій частині свого життя. І це далеко не так. Те, що ми можемо наполегливо в чомусь не означає, що це стосується всього, особливо якщо ми насправді цього не хочемо. Поширений приклад у книзі - вищий чиновник (Білл Клінтон), який, у свою чергу, невірний у своєму приватному житті і, звичайно, зазнає невдачі. Не завжди можна бути наполегливим у майбутньому, і іноді вам потрібна така певна швидка винагорода - звичайно, не за попереднім прикладом. У той же час до книги було включено долю кількох неблагополучних дітей, які, потрапивши в кращу школу, отримавши позитивні відгуки та увагу, змогли серйозно поставитись до навчання і врешті-решт почати кар’єру.
Розділ про вирішення складних життєвих ситуацій більш чутливих людей, які погано поводилися з відмовою (кхм.), Був для мене особливо показовим. Деякі люди занадто глибоко вникають у хворобливу ситуацію, і хоча психологія, як правило, вважає, що їм потрібно глибоко заглибитися у проблеми та пройти через них обробку, доктор Мішель каже, що для таких типів людей може бути краще, щоб вони могли вийти з конфлікту і не молотись у них. Отже наш розум здатний набагато більше, ніж ми думаємо, це питання волі.:)