АВТОНОМНА НЕРВОВА СИСТЕМА
АВТОНОМНА НЕРВОВА СИСТЕМА ... .один із критеріїв, на основі якого ми визначаємо, хто належить до якого типу харчування.
У своєму останньому дописі я пообіцяв написати про це наступного разу.
Що це насправді і яке відношення має до харчування?
Давайте розглянемо глибше.
Знову ж таки, вегетативна нервова система - це частина нашої нервової системи, яка не знаходиться під нашим свідомим контролем, але сама по собі, автономна опікується регуляцією багатьох областей.
Вегетативна нервова система - одна з найважливіших систем підтримки внутрішнього балансу.
Він складається з 2 частин, a симпатичний (активний) та парасимпатичний (пасивний) частина. Вони відповідають за регулювання певних органів і систем, діючи частково один проти одного, забезпечуючи тим самим підтримку рівноваги.
Очевидно, вам цікаво, що це за конкретні органи та системи.
Симпатична сторінка: ліва півкуля, щитовидна залоза, серце та кровоносна система, кісткова система, серце, простата, сечовий міхур
Парасимпатичний сайт: права півкуля, легені, травна система, імунна система, мигдалини, лімфатична система, молочна залоза.
Ці дві системи можуть добре працювати разом, якщо обидві сторони однаково сильні і, таким чином, мають однаковий вплив на рівновагу.
Так, але хоча вони (я маю на увазі симпатичну та парасимпатичну сторони) намагаються утримати рівновагу, вони піддаються багатьом ефектам.
А потім ми потрапили туди, щоб отримати тут їжу, і яке відношення це має до нервової системи, чи має це значення ? Ну ні.
А саме харчування є одним із найсильніших впливів на симпатичну та парасимпатичну.
Харчування може помітно порушити баланс. Чому?
Оскільки є продукти, які стимулюють симпатичну сторону, а є такі, що стимулюють парасимпатичну сторону.
Наприклад, білки та кальцій стимулюють симпатичну сторону, тоді як вуглеводи та калій підвищують активність парасимпатичної сторони.
Можете собі уявити, що трапиться, якщо одна сторона буде занадто схвильована і зміцнена дієтою на одному літаку?
Система управління більше не зможе оптимально виконувати свої завдання, тому система вийде з рівноваги.
КОЖНИЙ ЕФЕКТ ВПЛИВУ НАШУ НЕРВНУ СИСТЕМУ.
Але це надзвичайно хороша новина, чи не так? Звичайно, ні. Чому?
Оскільки таким чином харчування дає нам можливість цілеспрямовано вирішити проблеми дисбалансу, які вже існують у вегетативній нервовій системі, і значно покращити баланс.
А хто контролює, що ви їсте? Це не хто інший, як ви. То чому добре знати, до якого типу дієти ви належите?
Тому що тоді ви будете знати, що потрібно їсти, щоб сприяти природному балансу у вашому тілі, який впливає на всі сфери нашого життя.
Це пов’язано з тим, що баланс вегетативної нервової системи відіграє вирішальну роль з точки зору здоров’я, життєвих сил та енергії, оскільки надмірна активність однієї частини завжди впливає на весь організм і тим самим порушує функції різних зон.
Здоров’я можливе лише за умови рівноваги обох сторін.