Петра Ондрашакова
Випускник фармацевта із захопленням здоровим способом життя. Він вважає, що здорове, збалансоване харчування та спосіб життя - це основа уникати хвороб та ліків.
Відповідні зобов’язання: як вступити в новий рік і бути здоровішими та сильнішими?
Останні тижні старого року у багатьох з нас ознаменуються рекапітуляцією минулого '.
TOP7: здорові та швидкі м’ясні рецепти на кожен день
Хотіли б ви трохи полегшити травлення та включити без м’ясних рецептів як основне блюдо протягом тижня?
Вітаміни для здорових очей: на що орієнтуватися, якщо ви хочете поліпшити зір?
Немає сумнівів, що авітаміноз може спричинити проблеми з очима. Які найважливіші ...
ТОП 10: насіння льону та їх вплив на здоров’я
Насіння льону та їх вплив на здоров’я здавна вважалися чудовою природою ...
Запечена цвітна капуста з куркою та грибами, яка сподобається всій родині
Якщо холодильник позіхає від порожнечі, перевіреною класикою в стилі «те, що дав будинок» є запечені макарони.
Корисні супи: 5 причин включити їх у свій раціон
Здорові супи існують у різних варіантах: чи ті на основі бульйону, чи дивовижні ...
5 переваг, які малина має для здоров’я - ви оціните їх навіть при схудненні
Фрукти повинні бути частиною кожного здорового раціону. Це джерело цінних вітамінів, мінералів, клітковини -…
Що приготувати на вечерю? Принципи здорової вечері + 4 швидких рецепта, які порадують всю родину
Що приготувати на вечерю, щоб воно одночасно наситило всю родину, було здоровим та смачним? ...
Ферментовані продукти: як вони приносять нам користь? 3 прості поради для домашнього виробництва!
Ви вже зрозуміли поняття ферментованої їжі? Багато продовольчих блогерів сьогодні присвячені саме цьому ...
Дієта під час менопаузи може впливати на її прояви та перебіг
У житті кожної жінки припадає близько 40-50. рік перехідний період, який ми називаємо менопаузою. Мова йде про…