М’ятні настої, ромашка розторопші, сендвіч зі спрайтом або беконом - традиційні розчини після надмірного прийому алкоголю.

Після довгої ночі вечірок та алкоголю, хоча цього року очевидно менше через пандемію, організм платить за це наступного дня. Поряд з неминучим головним болем, спрагою та дискомфортом існують і інші симптоми, які товпляться наступного ранку. Деякі домашні засоби від похмілля передаються поколіннями з сумнівною чи чіткою ефективністю. Так звані бабусині засоби можуть допомогти пом’якшити неприємні наслідки після того, як про непомильний забули: не вживайте алкоголь.

бабусині

1. Вода, вода і вода

Основною причиною похмілля є зневоднення, тому перше, що потрібно - це піти до води. Зазвичай його рекомендують, але його ефект обмежений, оскільки алкоголь є сечогінним засобом, а рідина буде деякий час продовжувати витіснятися, тому для регідратації вам доведеться бути постійним і чекати, поки організм відновиться.

2. Імбир

Імбир сюди, імбир там. Бабусиний засіб від усього корисний. Вони мають стільки переваг, що це може допомогти загалом. Якщо використовувати його з кип’яченою водою у вигляді настою, це буде подвійним тріумфом, оскільки допоможе зволоженню та пом’якшить нудоту від похмілля.

3. Холодні полотна з лавандою

Звичай - ходити в душ, щоб прояснитись, але важко знайти потрібну температуру. Якщо холодна вода вибрана для пробудження, як перед виходом на роботу, нормально, щоб головний біль посилювався, а тіло, що відновлюється, посилало якийсь сигнал або сповільнювало свої процеси. Гаряча вода допомагає розслабитися і зменшити мігрень, але в той же час посилює зневоднення, яке викликає похмілля. Що робити? Є більш ефективний традиційний засіб - холодні мочалки з лавандою на голові. Свіжість полегшить біль, організму не доведеться докладати всіх зусиль до падіння температури, а відновлюючі ефекти рослини допоможуть проти похмілля.

4. Розторопша м’ята перцевої м’яти та ромашки

Настої м’яти виконують кілька функцій проти похмілля. Ромашка розторопші є сестрою в сімействі продуктів харчування. Народна мудрість вже дає йому такий ефект фіксації шлунка. У цьому випадку рекомендації бабусі є обґрунтованими. Зволоження надходить із супровідною водою. Не паліть губи, якщо вони горять - єдине застереження проти домашнього засобу.

5. Їжте яйця

Не ходити до бургерного суглоба, щоб наповнити живіт. Ультра оброблена їжа видаляє всі ресурси з організму, що відновлюється. Якщо ви хочете покласти край суспільним відчуттям, вам доведеться їсти яйця, які також містять амінокислоти, які допомагають зникненню ацетальдегіду, токсичної сполуки, яка викликає похмілля.

6. Бутерброд із беконом

На те, що фаст-фуд є контрпродуктивним для похмілля, вже зазначалося, але існує соковита альтернатива. Гарячий сандвіч з беконом може втішити голодного і покараного шлунка. Навіть наука (дослідження Університету Ньюкасла) підтверджує цей домашній засіб, оскільки білки в беконі розщеплюються на амінокислоти, а хліб багатий вуглеводами. Психологічне питання також допомагає, бо воно втішне.

7. Банан

Якщо Рафаель Надаль користується його перервами в середині гри, щоб з'їсти банан з причини. Коли організм переживає інтенсивний процес відновлення, звернення до цього фрукта - це завжди порада. Калій, який знизив алкоголь, повернеться до належного рівня, а вітамін В6 буде діяти разом проти похмілля.

8. Спрайт

Газовані напої не рекомендуються для організму, і гази можуть перешкоджати ураженню похмілля шлунком. Однак деякі китайські вчені вивчали вплив різних напоїв, настоїв та чаїв та робили їхній висновок, що Sprite найкраще для боротьби з головним болем або нудотою. Згідно з дослідженням, лайм і лимон - найкращі інгредієнти, і цей напій є найшвидшим проти похмілля.

9. Більш рідкі фрукти

Відкриття холодильника у пошуках фруктового соку - ще один традиційний засіб. Це також допомагає зволоженню, але якщо ви оберете апельсиновий сік, він може обернутися проти вас, оскільки кислота може покарати цей неспокійний шлунок. Якщо є диня, кавун, груша чи будь-який інший фрукт з достатньою кількістю води, це буде краще, тому що рідина швидше всмоктується і шлунок осяде.

10. Рухайтесь

Спочатку ходьба може стати випробуванням, бо вставання з ліжка вже коштувало випробування на витривалість. Але як тільки це розпочнеться, це допоможе відновити себе, як сказала б традиційна мати. Звичайно, повторювати Сан-Сільвестр не планується, оскільки тоді потреба в тілі скасує інші вторинні вилучення.

11. Ібупрофен

Це дуже поширений засіб, оскільки воно пов’язане з головним болем, не зовсім рекомендується. Лікарі рекомендують ібупрофен або ацетамінофен лише тоді, коли є сильне похмілля і, здається, голова вибухне. Проблема в тому, що знеболюючі засоби створюють толерантність в організмі і поступово втрачають свою ефективність. До того ж, тілу буде на що ще звернути увагу і страждатиме печінка. Вони навіть не виліковують похмілля, вони лише знімають симптоми.

12. Кава

Каві приписують необхідні умови для пробудження організму. Проти цього він має толерантність до того, що організм адаптується, і це не є союзником гідратації. Це одне з найпоширеніших народних засобів, але його ефекти не доведені повністю (існують дослідження за і проти).