Спалювання жиру на животі - це не тільки для того, щоб виглядати краще, але й для власного здоров’я. Тому настійно рекомендуємо приділити пильну увагу та оголосити війну тому жиру, який накопичився в животі.

спалення

Зміст

Вітамін С

Гормон стресу кортизол головним чином відповідає за накопичення жиру в шлунку. Вітамін С необхідний для контролю рівня кортизолу після стресової ситуації або, що заважає гормону починати накопичувати жир у животі. З цієї причини важливо щодня вживати дві їжі, багаті вітаміном С. До продуктів, багатих вітаміном С, належать болгарський перець, капуста, гуава, брокколі, ківі та полуниця.

Клітковина

Клітковина є ключовою для усунення накопиченого жиру в шлунку. Харчування з цільного зерна, огірків, насіння, помідорів, моркви та селери - відмінна їжа, яка допомагає вам схуднути природним шляхом, оскільки вони відповідають за виведення зайвих калорій з організму, а також зайвого естрогену.

Омега 3

Омега-3 жирні кислоти містяться в волоських горіхах та лососі. Ці типи кислот відповідають за зупинку накопичення жиру в області живота. Крім того, вони борються із запаленням тіла, що викликає ожиріння.

Лимонні фрукти

Однією з причин, чому жінки накопичують жир у животі у віці від 35 до 55 років, є гормональні зміни. Такі фрукти, як лимон, апельсин, грейпфрут, містять речовину, що називається d-лімонен, яка насправді сприяє детоксикації жіночого гормону, естрогену. Це допоможе вам спалити жир на животі. Не просто пийте сік, набагато краще їсти фрукти, оскільки вони містять клітковину.

Зелений чай

Зелений чай - настійно рекомендований напій для спалювання жиру та природного схуднення. Отже, не соромтеся випивати навіть одну склянку зеленого чаю на день, особливо натщесерце.

Важливо: Ці поради можуть допомогти вам зменшити жир на животі, якщо ви змінюєте шкідливі харчові звички. Додайте до свого раціону більше овочів та фруктів, а також виключіть або зменшіть цукор, біле борошно та трансжири. Також дуже важливо, щоб ви займалися не менше 45 хвилин на день.

Домашній чай для спалювання жиру на животі за два тижні

Цей чай смачний і дуже недорогий, він спрямований на зменшення сантиметрів від живота і талії, при цьому позитивні результати вже з другого тижня прийому. Щоб приготувати цей чай, щоб спалити жир на животі за два тижні, потрібні такі інгредієнти:

  • 1 столова ложка меленої кориці
  • Сік половини лимона
  • 1 столова ложка меду
  • Невеликий шматочок імбиру

Приготування та вживання чаю для спалювання жиру з живота та талії

У чашку гарячої води додайте всі інгредієнти і дайте йому відпочити приблизно шість хвилин. Потім візьміть препарат і вуаля. Рекомендується випивати дві чашки цього чаю щодня, одну натщесерце, а іншу перед сном.