Починаючи з шести місяців життя вашої дитини, педіатр, мабуть, скаже вам поступово включати в свій раціон більше твердої їжі. Першими прийомами їжі будуть овочеві пюре: картопля, морква, кабачки або натуральні або варені фруктові пюре: яблуко, груша або банан.

argentina

Годування дитини протягом першого року є дуже важливим для його розвитку, і від батьків залежить, що їх харчові звички в майбутньому будуть здоровими. Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і не пропонувати дитині продукти, які можуть бути алергенами, такі як молочні продукти, яйця або риба.

Яких продуктів не може не бути в раціоні дитини?

Діти розвивають свої смакові рецептори у віці від 6 до 24 місяців, саме тоді вони починають виявляти смак їжі. Протягом першого року життя малюкові краще знати на сам смак, структуру та природний колір їжі, без додаткових, таких як сіль та цукор, оскільки саме в цей час ми навчаємо дітей харчовим звичкам.

Перші каші можуть включати яловичину або птицю, а також рослинне масло під час подачі. Для десерту бажано використовувати сирі або варені фрукти, але без цукру. Щодо порцій, як правило, рекомендується починати з ½ склянки (100 куб. См) пюре з овочів та ½ одиниці (50 г) фруктів. Потім, відповідно до терпимості дитини, основну страву збільшують до ¾ (150 куб. См), а фруктове пюре до ½ склянки.

Поради

1. У першій їжі вживайте м’ясо курки або індички з морквою, кабачками та картоплею.

2. Повільно додайте інші види овочів, такі як зелена квасоля, італійський кабачок, шпинат та помідори.

3. Якщо лікар запропонує це, ви можете додати в кашу невелику кількість рису та локшини.

4. Перші кілька разів готуйте варені фрукти. Найбільш рекомендованими є яблуко, груша та персики.

5. Поступово додайте до раціону сирі фрукти (банани, ківі та апельсини).

7. Важливо не давати смаку більше одного смаку одночасно, дотримуватися його толерантності.

8. Уникайте продуктів із цукром, сіллю або дратівливими приправами, такими як перець.

9. Вводьте кожну нову їжу з інтервалом у три дні. Таким чином, якщо у вашого малюка є алергічна реакція, ви можете вчасно з’ясувати це і швидко визначити їжу, яка її спричинила.

10. Протягом першого року життя споживання цукру має бути мінімальним, і не варто зловживати сіллю.

Інформація, наведена в цій статті, має загальний характер. Якщо у вас виникли запитання, важливо проконсультуватися зі своїм педіатром, який зможе дати вам конкретні рекомендації щодо вашої дитини.

  • ПРОДУКЦІЯ
  • Підгузники
  • ВОЛОГІ ЗДОРОВ'Я
  • ВАГІТНІСТЬ І ДОСТАВКА
  • Поради
  • Здоров'я
  • Батьки
  • Обережно
  • Розвиток
  • НОВО НАРОДЖЕНИЙ
  • Обережно
  • Батьки
  • Підгузники
  • Розвиток
  • Страхи
  • Поради
  • Здоров'я
  • Мрія
  • НЕМЕТКИ 0-1 РОКІВ
  • Поради
  • Розвиток
  • Здоров'я
  • Освіта
  • Батьки
  • Ігри
  • Годування
  • Обережно
  • Відправлення
  • НЕМЕТКИ 1-3 РОКІВ
  • Ігри
  • Поради
  • Обережно
  • Розвиток
  • Освіта
  • Здоров'я
  • Відправлення
  • Залишення пелюшок
  • Розвиток
  • Підгузники
  • Освіта
  • Поради
  • СЬОГОДНІ БАТЬКИ
  • Освіта
  • Годування
  • Поради
  • Відправлення
  • Батьки
  • Ігри
  • Обережно
  • Страхи
  • ДО НОВОГО СВІТУ
  • Обережно

2019. Всі права захищені.