Цей календар розроблений, щоб допомогти визначити чисельність та природну присутність фруктів, овочів та овочів у різні сезонні сезони.
Кожен сезон має свої фрукти та овочі, завантажені всіма вітамінами та мінералами, щоб задовольнити потреби нашого організму на той час.
Природа забезпечує нас фруктами, овочами та овочами в сезон та клімат, який ми знаходимо.
Багата і здорова дієта вимагає відданості та знань. Їжа, типова для кожного сезону, може стати більш різноманітною та поживною дієтою з більш помітним смаком.
Залежно від географічної місцевості, де ви проживаєте, доступність цих продуктів може дещо відрізнятися. Дані, використані для його розробки, відображають наявність продуктів з Аргентини, Болівії, Бразилії (південна зона), Чилі, Колумбії, Еквадору, Парагваю, Перу та Уругваю; хоча він цілком застосовний до Європи загалом, Океанії та Північної Америки.
ЛІТО
Фрукти:
Ананас, Сливи, Вишні, Абрикоси, Персики, Полуниця, Інжир, Папайя, Дині, Груші, Кавуни, Виноград.
Овочі та овочі:
Мангольд, базилік, баклажани, цибуля, зелена квасоля, кукурудза, спаржа, огірок, квасоля, болгарський перець (перець чилі), редька (редька), помідор, цукіні.
ОСІННЯ ЗИМА
Фрукти:
Банани, бергамот, хурма (palo santo), лимони, мандарин, яблуко, айва, апельсин, авокадо, грейпфрут.
Овочі та овочі:
Оливки, Мангольд, Селера, Солодкий картопля, Крес-салат, Брокколі, Розторопша, Зелена цибуля, Цвітна капуста, Зелена квасоля, Ендівія (салат - лук), Фенхель, Ріпа, Ріпа (Кайочо), Цибуля-порей, Редька, Радіччо, Радікчета (цикорій), Буряк, Капуста, Брюссельська капуста, Salsify, Морква, Гарбуз (гарбуз).
ВЕСНА ЛІТО
Фрукти:
Ананас, банани, полуниця, лимони, яблука, апельсини, авокадо.
Овочі та овочі:
Мангольд, Селера, Алкакусіл, Горох, Квасоля, Салат, Ріпа, Ріпа, Петрушка, Цибуля-порей, Радіча, Буряк, Кабачки (кабачки).