фізичного

Оновлено: 30 червня 2020 р

практика бадмінтону Це позитивно впливає на фізичне та психологічне здоров’я тих, хто ним займається, що робить цей вид спорту ідеальним ресурсом для досягнення та підтримання добробуту, що передбачає поліпшення якості життя як молоді, так і дорослих та людей похилого віку.

Карлос Лонго Естебан, технічний директор та керівник Андалузького навчального центру, що входить до Андалузької федерації бадмінтону, стверджує, що "він працює з багатьма фізичними можливостями", тому його переваг багато, або як окрема діяльність, або як доповнення до програми ширше навчання.

Більш детально основні переваги бадмінтону для здоров'я що отримуються при занятті цим видом спорту:

Можливі протипоказання до занять бадмінтоном

Бадмінтон - це вид спорту, яким можна займатись у будь-якому віці, від дітей до пенсіонерів, і, за словами Карлоса Лонго, "не повинно бути протипоказань для занять ним, якщо це прямо не вказано лікарем". І це ключовий елемент: спочатку з’ясуйте, чи маєте намір виступати з певною інтенсивністю, оскільки існує ризик страждання специфічні травми нижньої частини тіла, такі як розтягнення сухожиль або тендініт проблеми зі спиною вигнувши його, щоб вдарити у волан. Також можливі травми зап’ястя, ліктя та плеча.

Крім того, у разі страждання серцевою патологією медична консультація стає важливою, оскільки необхідно знати рівень попиту, якому може піддаватися організм. У цих випадках фахівець може вказати на необхідність пройти стрес-тест, щоб уникнути ускладнень зі здоров’ям.