Той, хто їсть на сніданок більше сніданку, ніж велика вечеря, може спалити вдвічі більше калорій, щоб запобігти ожирінню та підвищенню рівня цукру в крові, виявили німецькі дослідники у дослідженні, опублікованому в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

може

"Наші результати показують, що їжа, яка споживається на сніданок, незалежно від того, скільки калорій вона містить, викликає в два рази більше дієтичного термогенезу (ДІТ), ніж споживання тієї ж їжі на вечерю", - цитує Джуліана Ріхтер, дослідниця з Любецького університету. співавторство порталу новин про науку та знання Phys.org.

DIT відображає кількість калорій, які ваше тіло спалює для переробки та перетравлення їжі, яку ви вживаєте, і показує, наскільки ефективно працює метаболізм у вашому організмі та як він відрізняється залежно від строків прийому їжі. Згідно з новинами MTI, дослідники вивчили 16 людей, які спочатку їли низькокалорійний сніданок та висококалорійну вечерю, а потім дивилися на споживання калорій навпаки.

Було показано, що однакове споживання калорій спричиняє більш високий термогенез, спричинений дієтою, вранці, ніж ввечері, після споживання їжі з більшою або меншою калорійністю.

Крім того, індуковане їжею підвищення рівня глюкози та інсуліну в крові було менше вранці, ніж після обіду. Експерти також показали, що споживання менш калорійного сніданку підвищує апетит, особливо тягу до солодощів.

Життя за рамками: посібник із настільних ігор не лише напередодні Нового року

Ви граєте в настільні ігри? Якщо ви вийдете зі світу різних карткових ігор та рамі, ось кілька порад, як провести найдовшу ніч у році. Давай грати!

Інструменти оповіді. Сучасне полювання на скарби

Інструменти можуть багато чого розповісти про все цього року, лише про те, що вони були приречені на тишу. Але вони вже бачили більше прекрасних часів, веселощів, весіль, радин, регресів. І щоб ці історії не були забуті, їх збирали у Гіймесі.

Піші прогулянки взимку. Але де і як?

Можливо, місцями не буде звісток чи попелу від снігу, але якщо ми вирушаємо в походи, майте на увазі, що хоча це поки що лише календар, але це зима. Як і куди походити взимку? На наші запитання відповідає Жолт Бертоті, співробітник гірсько-печерної рятувальної служби округу Гаргіта.

Ляльки замість весільного салону: новий початок Рамони Шюц

Обіймають, одягають, миють, ретельно підготовлені та особливі - ляльки Рамони Шюц, яка тимчасово перетворила свій салон весільних суконь на майстерню з виготовлення ляльок. Не лише діти, а й дорослі із задоволенням володіють деякими його творіннями, і Рамона шиє їх з великою любов’ю.

Житлова громада Різдво: Цього року я знову заспівав

Минуло більше тридцяти років, як мешканці багатоквартирного будинку в житловому масиві збираються напередодні Різдва перед сходовою кліткою та співають різдвяні пісні. Цього року не було інакше, дотримуючись епідеміологічних правил, сусіди вітали один одного, а сім’ї співали разом.

Адвент вікно світло

Прогулянка вулицями Чікдельне під час Адвенту була справжнім досвідом. Звичайно, для цього потрібен аналітичний центр, деякі матері-ентузіастки та всеосяжна громада. І оскільки все це було дане в селі, невеличка частина міста могла похвалитися «живим» календарем Адвенту цього року.

Щоб магія сталася. Вертепи з Меню

Вертеп має традицію, яка сягає кінця тридцятих років. Потім, після десятирічної вимушеної перерви, група місцевих традиціоналістів остаточно відродила цей різдвяний звичай минулого року.

Налаштуйтеся на свято за допомогою свічок з бджолиним воском

Бджолиний віск століттями використовувався для виготовлення свічок, ліків та косметики. Звіт Трансільванського щоденника висвітлює атмосферу Різдва.

Іштван Пал “Бекон” - якби він не міг музикувати, він захворів

Своєю музикою він завжди намагається реагувати на танцюриста або публіку перед ним. Іштван Пал „Салонна” Народний музикант Ліст Ференц, призер музики, художній керівник Угорського державного фольклорного ансамблю розповідає про свою кар’єру, дистанційне навчання та відсутність досвіду громади.

Звичайні авторучки, заправлені. Перо-любов і ностальгія

Хоча сьогодні ми живемо у світі, де людина, яка вміє красиво писати від руки, поволі стає рідкістю, авторучки переживають своєрідний ренесанс. Будьте обережні, якщо вам захочеться, ваша рука точно буде підписана!

Для того, щоб персоналізувати вміст та рекламу, надавати послуги соціальних медіа та аналізувати трафік, ми використовуємо файли cookie на нашому сайті разом із нашими партнерами. Клацніть Я приймаю файли cookie! кнопку, щоб прийняти використання зазначеної технології в Інтернеті. Ви можете будь-коли змінити налаштування згоди.

Потрібна ваша згода!

Зі списку нижче ви можете вибрати, які групи файлів cookie ви хочете розмістити у своєму браузері. Кожна категорія містить опис, в якому детально описується, для чого ми та наші партнери використовуємо вашу інформацію. Ми цінуємо ваше прийняття файлів cookie та гарантуємо, що ваша інформація буде захищена.

Експлуатується Príma Press Kft liget.ro використовує файли cookie на веб-сайтах, доступних через домен.

Завдання файлів cookie

Вони збирають інформацію про відвідувачів та їх пристрої; зверніть увагу на індивідуальні налаштування відвідувачів, які можуть бути використані, наприклад, при використанні онлайн-транзакцій, щоб не було необхідності повторно вводити дані; полегшити користування веб-сайтом; цільова реклама з’являється на веб-сайті; забезпечити якісний досвід користувачів.

Яке печиво?

Файли cookie - це невеликі пакети даних, текстові файли, які розміщуються у вашому браузері під час відвідування веб-сайту. Файли cookie дозволяють ідентифікувати користувача під час наступного відвідування, дозволяючи постачальнику файлів cookie пов'язувати поточний візит користувача з попередніми, але лише для власного вмісту.

Файли cookie можна розрізнити за функціональністю та періодом зберігання, але існують файли cookie, які розміщуються безпосередньо оператором веб-сайту, тоді як інші розміщуються третіми сторонами.

Опис файлів cookie, які використовує liget.ro

Файли cookie, що використовуються на веб-сайті, можуть базуватися на їх функції: файли cookie, що забезпечують базову функціональність; пільгові файли cookie; файли cookie для статистичних цілей; рекламні файли cookie та файли cookie в соціальних мережах.

Залежно від терміну їх зберігання ми розрізняємо файли cookie сеансу, які видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер, та постійні файли cookie, які видаляються машиною або сервером відвідувача. ваш браузер зберігається до закінчення терміну їх збереження або видалення відвідувачем.

Основні файли cookie

Ці файли cookie забезпечують належне функціонування веб-сайту та полегшують його використання. Без нього використання веб-сайту важко або неможливо забезпечити.

Деякі файли cookie видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер (сеансові файли cookie), а інші видаляються машиною відвідувача або ваш браузер зберігав, поки відвідувач їх не збереже або не видалить (постійні файли cookie).

Основні файли cookie включають сторонній вміст, вбудований у статтю, наприклад, вбудовані відео YouTube або публікації на Facebook тощо. sytijei.

Файли cookie, що забезпечують базову функціональність, також включають файли cookie для статистичних цілей. З метою покращення взаємодії з користувачами файли cookie для статистичних цілей пов'язані з розробкою та вдосконаленням веб-сайту. Вони дозволяють оператору веб-сайту збирати дані про те, як користувачі користуються сайтом.

Список файлів cookie, що забезпечують основну роботу:

Назва файлу cookie Постачальник/Функція Термін дії файлів cookie
PHPSESSID liget.ro
Його робота полягає в отриманні статусу сесій між сесіями.		 сесія власний
cookieControll liget.ro
Він відповідає за запам'ятовування налаштувань файлів cookie		 365 днів власний
cookieControlPrefs liget.ro
Він відповідає за запам'ятовування налаштувань файлів cookie		 365 днів власний
_ga google.com Два роки третя сторона
_dam google.com Одного дня третя сторона
_gid google.com Одного дня третя сторона
cX_G брат.ро/саті 365 днів третя сторона
cX_P брат.ро/саті 365 днів третя сторона
cX_S брат.ро/саті сесія третя сторона
очевид_ брат.ро/саті 90 днів третя сторона
evid_v_ брат.ро/саті 90 днів третя сторона
evid_set_ брат.ро/саті Одного дня третя сторона

Бажані файли cookie:

Використовуючи пільгові файли cookie, ми можемо запам’ятати таку інформацію, як функція «Добрі новини/Погані новини» (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) під цією статтею. Якщо ви не приймете ці файли cookie, ви не зможете використовувати ці функції.

Список бажаних файлів cookie:

Назва файлу cookie Постачальник/Функція Термін дії файлів cookie
newsvote_ liget.ro
Записати голосування за статтю		 30 днів власний

Рекламні файли cookie

Призначення рекламних файлів cookie полягає у відображенні відповідної реклами відвідувачам на веб-сайті. Ці файли cookie також не підходять для ідентифікації відвідувача, файли cookie можуть встановлювати наші рекламні партнери. Ці компанії можуть використовувати інформацію, яку ми збираємо, для створення вашого профілю інтересів та показу відповідної реклами на інших сайтах. Якщо ви анонімізуєте ці файли cookie у своїх налаштуваннях, з’являться менш релевантні оголошення.

Список рекламних файлів cookie:

Назва файлу cookie Постачальник послуг Термін дії файлів cookie
__років google.com Два роки третя сторона
_fbp facebook.com 3 місяці третя сторона
ads/ga-аудиторії google.com сесія третя сторона
DSID google.com Одного дня третя сторона
fr facebook.com 100 днів третя сторона
ТУТ google.com 1 рік третя сторона
шт/активний перегляд google.com сесія третя сторона
test_cookie google.com Одного дня третя сторона
тр facebook.com сесія третя сторона

Файли cookie в соціальних мережах

Призначення файлів cookie в соціальних мережах - надати відвідувачеві послуги соціальних медіа, що використовуються на веб-сайті. Наприклад, коли відвідувач ділиться вмістом із веб-сайту у Facebook, Twitter або Увійдіть за допомогою облікового запису Facebook. Постачальники соціальних мереж можуть використовувати файли cookie для збору інформації про те, як відвідувач використовує послуги, що надаються соціальними мережами, який вміст вони діляться, що їм подобається тощо.

Опис файлів cookie, що використовуються партнерами, укладеними з Príma Press Kft

Інші оператори послуг також можуть розміщувати файли cookie на веб-сайті. Користувачі можуть дізнатись про файли cookie, які використовують партнери, на власному веб-сайті постачальників послуг:

Файли cookie, розміщені третіми особами, які не перебувають у договірних відносинах з Príma Press Kft

На відміну від вищезазначеного, оператори інших позадоговірних послуг Príma Press Kft. Також можуть розміщувати файли cookie на веб-сайті, незалежно від нашої компанії, для власної діяльності. Розміщення таких файлів cookie, що використовуються третіми сторонами або Príma Press Kft. Не несе відповідальності за обробку даних, яку можуть здійснювати ті, хто їх розміщує, і виключає їх відповідальність у цій галузі.

Як змінити налаштування файлів cookie?

Ви можете будь-коли змінити встановлені раніше налаштування файлів cookie, натиснувши меню Налаштування файлів cookie у нижньому колонтитулі на робочому столі. На своєму мобільному телефоні ви можете отримати до нього доступ, натиснувши кнопку меню, а потім меню Налаштування файлів cookie.

Ці файли cookie забезпечують належне функціонування веб-сайту та полегшують його використання. Без нього використання веб-сайту важко або неможливо забезпечити. Основні файли cookie збирають інформацію про використання веб-сайту без ідентифікації відвідувачів.

Деякі файли cookie видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер (сеансові файли cookie), а інші видаляються машиною відвідувача або ваш браузер зберігав, поки відвідувач їх не збереже або не видалить (постійні файли cookie).

Основні файли cookie включають сторонній вміст, вбудований у статтю, наприклад, вбудовані відео YouTube або публікації на Facebook тощо. sytijei.

Файли cookie, що забезпечують базову функціональність, також включають файли cookie для статистичних цілей. З метою покращення взаємодії з користувачами файли cookie для статистичних цілей пов'язані з розробкою та вдосконаленням веб-сайту. Вони дозволяють оператору веб-сайту збирати дані про те, як користувачі користуються сайтом.

Список файлів cookie, що забезпечують основну роботу: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_, evid_v_, evid_set_.