Так чи інакше, все, що ви їсте, відбивається на вашій шкірі. Але цього разу ми говоримо не про швидке харчування, щоб оновити колір обличчя, а про швидкий продукт. Тому, Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра перевантажена, роздратована і навіть нудна, це швидке рішення може бути рішенням. Але перед тим, як викидати сироватки, ми пояснимо, як, коли і навіщо це робити.
Навіщо це робити
Є ті, хто вважає, що цей піст допомагає шкірі перезапуститися і доглядати за собою. Але є мало наукових доказів того, що це справді працює. Великою перевагою цієї практики є те, що якщо один із ваших продуктів є коренем ваших проблем, дуже легко усунути його зі свого розпорядку дня або змініть його на такий, що надає вам яскравий та оновлений колір обличчя. Подібно до Це допоможе зрозуміти, чи насичує дерму один із кроків у вашому розпорядку дня.
Як це зробити
Як і у всіх постів, існують рівні, і вони варіюються від тонких змін до повного утримання. Ми пояснюємо кілька способів, якими ви можете це зробити:
- Зробіть мікро-зміну: Це може бути так просто, як пропускання крапельниці вночі. Жарт полягає в тому, що це невелика зміна, орієнтована на продукт або крок вашої рутини, які, на вашу думку, викликають проблему.
- Чергові дні: Змінюйте дні, коли ви залишаєте продукти. Наприклад; дні, коли ви використовуєте свою сироватку, пропустіть суть і навпаки.
- Видалити крок: Не всі типи шкіри працюють за 14-етапною процедурою. На кілька тижнів усуньте крок, який ви вважаєте непотрібним. Якщо ви помітили, що ваша шкіра покращується, видаліть її назавжди.
- Згорнути: Шкірі потрібні миючий засіб (бажано збалансований рН), зволожуючий крем та фотозахисний крем для підтримки свого здоров’я та захисту. Зведіть свій розпорядок дня до цих трьох кроків для інтенсивного посту, який продовжує працювати на вашу користь.
- Повне утримання: Виключіть усі продукти зі свого розпорядку дня. ОКО: Ми НЕ рекомендуємо повне утримання. Оскільки це занадто агресивна і радикальна зміна шкіри, яка може спричинити плями та пошкодження сонця.
Існує багато різних способів зробити піст на шкірі, головне, щоб ви шукали той, який підходить вам і вашим потребам. Якщо під час видалення продуктів ви помічаєте, що ваша шкіра є більш світлою та зволоженою і має менше недоліків, це означає, що вона працює. Якщо ви помітите, що воно погіршується, повторно введіть продукти.
Коли це робити
Найкращий час для посту - це коли ви відчуваєте, що ваша дерма має проблеми з одним із ваших продуктів, або ви вважаєте, що у вашому розпорядку є етапи, які її насичують. Якщо у вас порцелянова шкіра і у вас є режим, який вам підходить, взагалі уникайте цього.. Не робіть цього, якщо у вас багато прищів, оскільки вашій шкірі потрібні інгредієнти проти прищів для усунення плям. Y пам’ятайте, що зміни не повинні бути постійними, вони можуть бути тимчасовими, залежно від того, про що вас просить ваша шкіра.
- Кожен тип шкіри потребує ключового миючого засобу та засобів, щоб вибрати найбільш підходящий
- Періодичне голодування, щоб схуднути, все, що потрібно знати, щоб розпочати практику
- Переривчасте голодування, нова мода для схуднення; GNC Жити добре
- Періодичне голодування Це добре чи погано для схуднення та для нашого здоров’я
- Періодичне голодування корисно для схуднення