Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями баклажанів та кабачків. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин у баклажанах з поживними речовинами в кабачках, ви також можете порівняти поживні речовини в інших продуктах, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 кабачкові баклажаниКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
21,02 ккал.23,20 ккал.
0,18 г.0,50 г.
0 мг.0 мг.
3 мг.1 мг.
2,39 г.2 г.
2,50 г.1,60 г.
2,20 г.1,91 г.
1,25 г.1,88 г.
8,44 мкг.47,81 уг.
5,87 мг.13,82 мг.
0 мкг.0 мкг.
16,39 мг.21,51 мг.
0,40 мг.0,67 мг.
0,75 мг.0,71 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам баклажанів і стільки ж кабачків. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для баклажанів і кабачків, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів харчування на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості баклажанів та кабачків.

Порівняйте поживні речовини баклажанів з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості баклажанів з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для баклажанів та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин баклажанів з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.