НЕКОНТИНЕНЦІЯ СЕЧІ І ІНФЕКЦІЯ СЕЧІ, НАЙЧАСТІШІ УРОЛОГІЧНІ ПРОБЛЕМИ ІСПАНСЬКИХ ЖІНОК
З роками та естрогенним падінням після менопаузи або після вагітності та пологів м’язова структура тазового дна слабшає, що призводить до втрати сили та тонусу. Хронічні запори, надмірна вага та будь-яка активність, що підвищує внутрішньочеревний тиск, наприклад, перенесення ваги або хронічний кашель, - інші поширені причини цієї проблеми. Тому це не завжди пов’язано з похилим віком або менопаузою.
ослаблення тазового дна може з’являтися в будь-якому віці, викликаючи такі симптоми, як тазовий біль, нетримання сечі стреси, терміновість та змішані розлади кишкового транзиту: нетримання калу та запор та сечові інфекції. Коли він з’являється у молодих або сексуально активних жінок, це має прямі наслідки у статевих стосунках, спричиняючи біль або труднощі у статевому акті.
Дра Естефанія Ромеро, Тому уролог з Інституту удосконаленої урологічної хірургії (ICUA) рекомендує починати зміцнювати м’язи тазового дна за допомогою вправ Кегеля ще до появи симптомів і звертатися до фахівця, як тільки з’являються перші дискомфортні відчуття або коли відчуття з’являються у вигляді піхви у піхві. Саме цей може запропонувати найбільш відповідне лікування залежно від ступеня ураження. Це цілком можуть бути реабілітаційні вправи або місцеве замісне гормональне лікування, яке може поліпшити атрофію піхви та деякі синдроми нетримання сечі. Але доктор Ромеро пояснює, що саме хірургічне лікування для корекції стресового нетримання і пролапації малого тазу пропонує сьогодні найкращі результати, особливо в найважчих випадках, коли консервативні заходи мають більше обмежень.
Ще однією з найпоширеніших урологічних проблем у жінок і тісно пов'язаною з проблемами нетримання сечі є інфекції сечі або цистит. За статистичними даними, підраховується, що у світі відбувається 150 мільйонів сечових інфекцій на рік, причому в Іспанії 10 відсотків консультацій лікаря загальної практики та 40 відсотків консультацій урологів.
Згідно з ним лікар Луїс Лланес, уролог в ICUA, жінки, як правило, більш вразливі через анатомічну різницю, тобто чоловіки мають уретральний канал, який веде до сечового міхура, довший і віддалений від зовнішнього світу, повний бактерій.
Незалежно від статі є пацієнти з більшою схильністю, такі як діабетики, вагітні жінки, діти віком до 2 років, пацієнти з камені в нирках і нарешті люди з непрохідністю сечовивідних шляхів. Крім того, фахівець пояснює, що в менопаузі спостерігається збільшення пікової частоти цього стану, коли з’являються проблеми з нетриманням сечі. Втрата сечі сприяє розповсюдженню бактерій кишкової палички, головної причини цієї неприємної проблеми. Експерт пояснює, що точно так само, як цистит може також спричинити нетримання сечі, оскільки запалення, викликане інфекцією, подразнює м’яз, який відповідає за спорожнення сечового міхура, спричиняючи мимовільні скорочення.
Нарешті, спеціалісти ICUA дають нам трохи вказівки щодо профілактики:
1. Підтримуйте належну вагу, щоб уникнути перевантаження тазового дна.
2. Уникайте інтенсивних вправ із підвищеним внутрішньочеревним тиском.
3. Зменшити споживання ксантину (кофеїну, теїну).
4. Регулюйте ритм кишечника, уникаючи запорів.
5. Пристосуйте середовище для полегшення сечовипускання.
6. Випивайте в середньому два літри води на день і по черзі вживайте рідини іншими шляхами, такими як настої, супи.
7. Часто мочіться і як тільки у вас буде потреба. Не допускайте, щоб між сечовипусканнями пройшло більше 3 або 4 годин, оскільки бактерії можуть рости, коли сеча тривалий час залишається в сечовому міхурі.
8. Сечовипускання після сексу. Це усуне бактерії, які могли потрапити в уретру під час статевого акту.
9. Після дефекації завжди витирайте спереду назад. Це важливо після спорожнення кишечника, щоб уникнути забруднення вульви кишковими бактеріями.
10. Уникайте мокрого одягу та його контакту з геніталіями. Після душу гарненько просушіть статеві органи і частіше міняйтеся під час менструації.
11. Носіть бавовняну білизну та вільний одяг. Цей вид одягу допоможе зберегти область геніталій сухою, будучи більш дихаючою. Також уникайте вузьких штанів та синтетичної білизни, оскільки вони затримують вологу та сприяють росту бактерій.
12. Діафрагми та сперміциди можуть викликати сечові інфекції, оскільки вони стимулюють ріст бактерій. Презервативи без мастила або ті, що містять сперміциди, викликають подразнення та сприяють появі бактерій, що викликають симптоми. Думаючи про зміну методу контрацепції.
13. Спробуйте підкислити сечу, щоб бактерії не могли так легко рости. Цього можна досягти, вживаючи фрукти з вітаміном С. Чорниця також виконує захисну роль від інфекцій.
14. Виконайте обробку інтравагінальною лактобактерією або натуральним йогуртом, нанесеним у вигляді мазі на статеві органи перед сном. Інший варіант - щодня вживати яйця перед сном. Lactobacillus замінює звичні бактерії у піхві, які були втрачені внаслідок попередніх антибіотиків і запобігають розвитку інфекцій.
15. Після сечової інфекції її ерадикацію слід підтвердити посевом через один-два тижні після закінчення лікування. Аналогічно, пацієнт повинен переконатися, що цистит зник, перш ніж повторно вступати в статевий акт.