Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями кабачків та баклажанів. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин у кабачках з поживними речовинами в баклажанах, ви також можете порівняти поживні речовини в інших продуктах, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 кабачкові баклажаниКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
23,20 ккал.21,02 ккал.
0,50 г.0,18 г.
0 мг.0 мг.
1 мг.3 мг.
2 г.2,39 г.
1,60 г.2,50 г.
1,91 г.2,20 г.
1,88 г.1,25 г.
47,81 уг.8,44 мкг.
13,82 мг.5,87 мг.
0 мкг.0 мкг.
21,51 мг.16,39 мг.
0,67 мг.0,40 мг.
0,71 мг.0,75 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам кабачків і стільки ж баклажанів. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Поживні показники кабачків і баклажанів, представлені в цій таблиці, є лише орієнтовними. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості кабачків і баклажанів.

Порівняйте поживні речовини в кабачках з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості кабачків з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для кабачків та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин кабачків з поживними речовинами з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.