balance

Назад
за послуги

M.A.X. Тренування досконалості м’язової активності


ПОЇЗД ЖОРСТКИЙ, АЛЕ РОЗУМНИЙ!
Спробуй важко, але мудро!

М'язи
A M.A.X. Тренування - це надзвичайно інтенсивне, спортивне тренування всього тіла, яке фокусується на формуванні м’язів та тіла. Тренування сили та витривалості з новітніми фізіологічними знаннями, з ефективним ефектом спалювання жиру.

Діяльність
Завдяки гармонійному вибору вправ та їх поєднанню витривалість, сила та координація дивно розвиваються.

Досконалість
Гарантована якість швейцарської зірки + новітня теорія підготовки наукових досліджень = M.A.X.

MI A M.A.X. СУТНІСТЬ КОНЦЕПЦІЇ НАВЧАННЯ?

A M.A.X. Тренування 30-хвилинний, дуже швидкий, груповий метод тренувань, що складається зі стандартизованих конкретних наборів вправ. Тренування надзвичайно ефективні для розвитку витривалості, сили та координації.

Інтервал тренувань має тренувальний характер, періоди вправ - 45 секунд, а потім - 15 секунд відпочинку.

Елементи тренувань на витривалість можна збільшити або знизити. крок за кроком.

Зміцнюючі елементи програми зосереджені на м’язах ніг і сідниць, м’язах верхніх кінцівок та м’язах тулуба.

У кожній серії кондиціонерів використовуються координаційні рухові елементи, але в програму також включені незалежні вправи на баланс.

A M.A.X. заздалегідь записану концепцію групового тренінгу, що складається із стандартного набору вправ.
Фіксована та уніфікована серія практик чудово підходить для учасників, щоб закінчити M.A.X. Під час навчання вони повинні мати можливість тренуватися та розвиватися надзвичайно ефективно за фіксованими програмами.

Під час навчання M.A.X. - ми працюємо зі спеціально складеними та вирізаними музичними матеріалами. Ця музична структура розроблена для фаз навантаження та відпочинку та специфічних послідовностей тренувань,
які надають додаткову мотиваційну цінність як для наших гостей, так і для нас класних керівників.

Структура тренувань та супер музичні матеріали, пов’язані з нею, дають гостям справжній досвід тренувань.

Що пропонує вам M.A.X? навчання?

- Інтенсивне тренування всього тіла протягом 30 хвилин,
- прості, легкі у засвоєнні вправи,
- швидка, мотивуюча музика,
- розумовий та фізичний виклик,
- зміцнення та підтяжка м’язів ноги та м’язів верхньої частини тіла,
- розвиває балансуючу здатність та координацію,
- оптимізує жировий обмін,
- збільшує ваш фізичний стан з блискавичною швидкістю.

Структура тренувань з Balance Fitness:

30-хвилинний M.A.X. Після тренування ми закінчуємо 15-хвилинним основним тренуванням, а потім 15-хвилинним розтягуванням.

Рекомендую годинник усім, хто не має часу і хоче за короткий час поліпшити свою фізичну форму.