Автор: Донна Ріпост відмовилася від величезного надлишку без необхідності лежати під ножем - оскільки вона починала дієти в молодому віці, у неї не було особливих проблем із зайвою шкірою.

Сьогодні вона готується до свого третього конкурсу краси в бікіні - перший, який був проведений ще в неї, щоб відсвяткувати малювання фігури для схуднення і довести собі, як далеко вона зайшла.

слід

Однак у підлітковому віці він багато разів уникав переїдання, особливо своєї любові до солодощів. На момент закінчення навчання, у віці 22 років, він був шокований, коли виявив, що вже важить фунт. Він підвів лінію і розпочав нове життя. З негайним впливом усі продукти, що містять цукор, біле борошно або велику кількість вуглеводів.

Але потім втрата ваги припинилася, тож він взяв дієту ще жорсткіше, на тарілці було більше овочів та фруктів та необробленої натуральної їжі. А у тренажерному залі, крім занять, які я відвідував раніше, він зателефонував Зумбі, щоб схуднути, і почав ходити до насоса для тіла. Зрештою, жеребкування привертає втрату ваги, яку він розпочав, сьогодні він стартує в 10-кілометрових гонках.

ШВИДКА ВАГА ЗА ТИЖДЕНЬ - продукти на тиждень DETOX

Коли вона досягла ваги уві сні в 52 фунти, вона попросила допомоги особистого тренера, щоб підготуватися до конкурсу краси. На той момент він важив рівно вдвічі менше, ніж на початку дієти. Сьогодні послідовник Instagram чекає на його фотографії, і багато хто також просить його поради.

Донна зазвичай звертає увагу на важливість позитивного мислення - це саме по собі дуже допомагає.