Оновлено: 4 грудня 2019 р

баланс

Серцевий м’яз також атрофується. Серце - це двигун, який виробляє циркуляцію, воно перекачує кров по всьому тілу, надсилаючи поживні речовини та кисень у всі частини, які в цьому потребують. Коли наш серцевий м’яз атрофується, органи та м’язи страждають від поганої оксигенації і мало поживних речовин. Таким чином ми легко накопичуємо жири, і наш метаболізм стає все менш ефективним; Ось чому ми набираємо вагу, і нам буде коштувати дедалі більше праці, щоб бути в ідеальній вазі. Ожиріння - одна з основних соціальних проблем, яка дедалі більше зростає.

Крім того, у людей із зайвою вагою атрофуються м’язи живота, а їх внутрішні органи працюють неефективно. Для вирішення цієї проблеми необхідна специфічна діяльність, яка включає активацію живота, щоб стимулювати наші внутрішні органи та створити ритм вправ, який активізує ваш метаболізм.

Для виконання таких видів діяльності, які не завдають шкоди вашому організму, ми розробили курс балансування, зокрема, щоб зрозуміти нашу ідеальну вагу та підтримувати її. Тут ви отримаєте дуже практичне і просте керівництво щодо того, як харчуватися, щоб підтримувати тіло в тонусі, наголошуючи на роботі на животі та стегнах, які є частиною центру нашого тіла, джерелом енергії та життєвих сил. Якщо органи, які знаходяться в цій області, стимулюються, їх функціонування буде сприяти. Наприклад, якщо шлунок і кишечник оптимально засвоюють їжу, ми вилучаємо жир, прискорюємо обмін речовин і легко утилізуємо токсини.

Вправи, які ми робимо в цьому класі, динамічні та веселі для підвищення температури та роботи серця, оскільки йому потрібно хороше кровопостачання, щоб залишатися в хорошому стані. Рухи, що виконуються в класі балансової ваги, - це спритність та координація. Все це підтримує правильну вагу.

Ви можете спробувати цю процедуру прямо зараз. Попрактикуйтесь у себе вдома за допомогою цього відео, яке триває лише 15 хвилин:

Або розпочніть повну рутину:

Графіки:

Що вам потрібно зробити?

1. Сплачуйте щорічне членство в $ 690. Як член Академії Першої Позиції Ви отримаєте великі переваги:

Тест на здоров'я та фізичні навички включений безкоштовно у вашу щорічну реєстрацію та при кожному подовженні членства.

Персоналізована порада для вашого тренінгу на основі результатів вашого тесту Доступ до балету для тіла та всіх занять з фізичної підготовки через пакети занять.

Ви можете пройти навчання класичних танців для дорослих та пройти міжнародну сертифікацію у нас.

2. Придбайте свій пакет занять. Пакети дійсні протягом одного місяця, ви можете поновити свій пакет на дату закінчення терміну дії або після закінчення занять, що включає: 4 класи $ 5908 класи $ 1090 $ 12 класи $ 1450 Необмежені класи $ 1,790 Отримавши свій пакет курсів, ви можете отримати доступ до класи Боді-балету, а також інші регулярні заняття з кондиціонування у вільний час. 3. Завантажте додаток First Position. За допомогою цього додатка ви можете бронювати свої курси, купувати свої пакети та різні послуги та продукти, які ми маємо, перевіряти ваш прогрес, отримувати відповідні сповіщення від академії, відстежувати свої заняття тощо.

Дивіться підручник для завантаження та доступу, а також посилання для завантаження тут: https://www.primeraposicion.info/post/app-de-la-academia-primera-position

Якщо ви вже маєте щорічне членство, вам не потрібно реєструватися знову, просто введіть свою електронну адресу та тимчасовий пароль.

Якщо ви все ще не маєте щорічного членства, ви можете створити нове ім’я користувача та пароль і сплатити своє членство безпосередньо з програми.

Якщо у вас є питання або вам потрібна підтримка, ви можете зв’язатися з WhatsApp/Cel 5513191824.

4. Забронюйте свій клас. У додатку в Розкладі ви знайдете календар доступних занять, крім Stretching for Dancers ви знайдете ще класи, які ви можете забронювати з вашим поточним пакетом занять: Body Ballet, Balance Balance, Flexibility Development, Pre Ballet.

Вчителі надаватимуть доступ лише людям, які мають свій зарезервований клас.

ПРИМІТКА. Якщо у вас немає можливості мати додаток на мобільному телефоні, ви можете забронювати свої заняття на веб-сайті: https://primeraposicion.fitcoapp.net або на WhatsApp/Cel de la Academia: 5513191824.

5. Покажіться за 10 хвилин до занять, щоб у вас був час переодягнутися, підготуватися та плавно увійти. Розумні! Ми сподіваємось, вам сподобався цей клас та його користь для здоров’я. Завітайте до нас в академію, щоб зареєструватися з понеділка по п’ятницю з 9:30 до 20:30 та по суботах та неділях з 10:00 до 16:00 за адресою Xola 1015, другий поверх, полковник Нарварте, карта.

Зв’яжіться з нами, якщо у вас є якісь запитання або якщо вам потрібна додаткова інформація за адресою: Cel/WhatApp 5513191824 Клацніть на це зображення, щоб написати в наш WhatsApp: