fülöp

Деякі види спорту та фізичних вправ є невід’ємною частиною мого життя протягом майже 20 років. Регулярні фізичні вправи та свідоме харчування складають основу мого повсякденного життя, я вірю в це, відповідно живу своїм життям і вважаю, що варто вкладати енергію, час і гроші у своє здоров’я, повірте, це окупається багаторазово.

Звичайно, я також пройшов різні сходинки, пройшовши довгу подорож від ранкових віджимань і присідань у своїй кімнаті. В даний час моєю основною метою є побудова збалансованої статури, якомога складнішої, ефективнішої з точки зору функціональності, та підтримка здорового харчування. Основою моїх поточних тренувань є різноманітні силові, кросфітні та функціональні тренування, доповнені традиційними тренуваннями з вагою та витривалістю.

Я випробував кілька модних і модних методів тренувань та дієт, часто плачучи так зване навчання, але водночас я думаю, що можна скласти справжню думку про те, що ви спробували і пережили самі. Я хочу допомогти вам і в цьому, щоб вам не довелося витрачати час на неефективні, безглузді тренування та випробування невідповідних, нестійких екстремальних дієт.

Я не вірю в різку зміну способу життя. Вважаю важливим, щоб різні методи тренувань та зміни поступово входили у ваш розпорядок дня відповідно до вашого поточного способу життя. Я дізнався, що не існує простих, швидко розвиваються «чарівних» таблеток і диво-методів, але послідовна, наполеглива та свідома робота завжди приносить свої плоди, тож це добре зараз, коли ви знаєте, що справа не в тому, як це можна змінити у вашому житті, коли ви вже в ньому, рішення вже прийнято.

Якщо вам вдалося відповісти в собі на запитання "чого ви хочете досягти" і "чому це важливо для вас", пам'ятайте, що ви зробили перший і найважливіший крок, ви поставили перед собою мету, яка завжди допоможе вам у шлях туди. Разом ми знайдемо відповідь на питання “як”. Тобі потрібно зробити одне - вирушити у подорож туди не завтра, не наступного тижня, а сьогодні, яким би малим він не був. Не бійтеся невдач, це звично, але це невдача, якщо ви навіть не спробуєте. Ніколи не пізно зробити перший крок до якісного, здорового та збалансованого життя, але це залежить від вас.

Якщо ви хочете змінити своє життя, будь то сила, розвиток витривалості, набір м’язів, втрата ваги або «просто» досягнення загальної форми, сподіваюся допомогти мені досягти ваших цілей.