команда

Верес Вікторія

Я Вікторія Верес, 41-річна мати, випускниця 3 років, працююча жінка та модель бікіні-фітнесу. Здоровий спосіб життя, спорт - це частина мого життя з дитинства завдяки батькам. Я виріс у сім'ї спортсменів, у 3 роки займався гімнастикою, пізніше бився і танцював.

Однак, закінчивши коледж, я переїхав з дому, і спорт не відповідав моєму розпорядку дня. Вперше після народження сина я відчув, що хочу знову переїхати. Фітнес починався як хобі-спорт, потім я закохався і думав, що спробую також жити. Так з’явились перегони.

На жаль, про цей вид спорту також чується багато поганого, тому я вирішив сісти за свій стіл і освоїти професію. Відтоді я брав участь у декількох тренінгах, постійно вдосконалюю свої знання. Через свого сина я вважав важливим свідомо, зберігаючи своє здоров'я, повернутися у світ гонок. Ця любов триває донині, я все ще готуюсь до осіннього сезону перегонів.

Я в основному можу направити вас у світ гонок, розповісти вам про закулісні секрети та поділитися своїм досвідом, як я можу займатися спортом з дитиною та жити здоровим життям. Сподіваюся, я можу надати вам багато корисних порад.

Моя спортивна кваліфікація:

  • Фітнес Інструкор
  • Консультант із способу життя та тренер з оздоровлення
  • M.A.X. Інструктор
  • Інструктор з м’язової гімнастики
  • Отримайте Fit Trainer

Аттіла Галко

Я Аттіла Галко, прихильник здорового, спортивного веганського способу життя.

Раніше я страждав від нерегулярного харчування та малорухливого способу життя. Я пристрастився до власного комфорту та лінощів, що призвело до нездужання, стресу, поганої витривалості та втоми.

Я став на шлях змін у 2014 році, коли почав знайомитися з бодібілдингом та здоровим способом життя. Регулярні тренування та контрольована дієта мали величезний позитивний вплив на моє життя. Мені вдалося повністю залишити стару негативну практику. Я знав, що йду на правильному шляху, і намагався поділитися своїм досвідом з іншими.

Я вважаю пропаганду здорового способу життя дуже важливою, оскільки смертність від серцево-судинних захворювань в Угорщині (54%) веде статистику смертності. Практично кожна друга людина помирає від таких хвороб, що є дуже поганим результатом і в Європі. Переважна більшість цих хвороб є наслідком нездорового способу життя.

Для мене вирішенням цієї проблеми, крім регулярних фізичних вправ, була рослинна дієта. Я веган з липня 2018 року і ні про що не пошкодував. Такий спосіб життя пов’язаний з багатьма помилковими уявленнями та забобонами, але реальність така, що рослинна дієта є дуже здоровою, стійкою та абсолютно сумісною зі спортивним способом життя та бодібілдингом. Я намагаюся це довести на власному прикладі. Ось чому зацікавлені можуть розраховувати на статті про веганський спосіб життя від мене, де детально описується дієта та її вплив на здоров’я. Крім того, я представляю конкретні рецепти та щоденні щоденники їжі. Також можуть бути статті про загальну філософію веганського способу життя, але на цьому сайті спорт та дієта є головним лихом.

Бажаю всім багато успіхів та наполегливості у досягненні своїх цілей. Я дуже сподіваюся, що зможу зробити це, працюючи тут.

Давид до Чеса

Я Давід Чеш, випускник тренера IFBB. Я "тренуюсь" з 2009 року, що переважно було силовим тренуванням. У 2016 році я пройшов навчання IFBB під час роботи. Потім з грудня 2016 року я був тренером у фітнес-центрі John Reed у Будапешті до кінця травня 2019 року. Я мав справу з багатьма людьми і пережив багато речей, про які дізнався, і раніше бачив лише в книгах. Під ними я маю на увазі напр. дефекти постави (х-стопа, о-стопа, спуск щиколотки, тенісний лікоть тощо).

У мене сколіоз з дитинства. Спочатку пропонували еспандер, потім у фізіотерапії та плаванні у середній школі. Насправді всі ці рекомендовані форми руху можуть допомогти, але тягар тяжіння та робота на хрящі та суглоби все ще існує. Про наше тіло потрібно постійно дбати, а не просто обтяжувати його. Я рекомендую всім проаналізувати свою позу за допомогою кваліфікованого тренера, точніше фізіотерапевта, а потім тренуватися свідомо і вдумливо.

Мій девіз: Ви можете робити те, що можете собі уявити! Ми зробимо це разом!

Отто Санто

Я Отто Шанто, 1975 рік. Я народився 27 листопада в Матешалці, у східній частині Угорщини. За активним дитинством настав ще активніший дошкільний період та шкільна ера. Тож жодної хвилини не було питання про те, що я пізніше потрапив у цей вид спорту (Фітнес, Бодібілдінг).

До 1995 року я захопився електронним танцем до такої міри, що постійно вивчав нові кроки з відеокліпів. Зрештою я також танцював у клубі (електричний бугі та брейк), але потім прийшов призовник.

Ну, там я вирішив побачити крилатого цуна, який бачив, як я починаю щось зі мною і відпускаю своїх 66 кг. Мені сподобалася його рішучість, регулярність у його житті . там був тренажерний зал по лінії підвалу і там хлопці тренувалися. Я почав підстрибувати, лежати, рухатися між двоярусними ліжками. Я гарно потовщився, передня частина плеча в основному була на, а зовнішня головка трицепсового ока ... Досить було почати невідомою мені на той час стежкою.

Прорив відбувся в 1998 році, тоді я спустився спочатку з хлопцем, який показав мені кілька вправ, а потім я вже отримав підбадьорення і почав регулярно відвідувати тренажерний зал.

Форма фітнесу восени 2002 року. Я обіграв поле -170 см, але оскільки один чоловік стартував у вищій категорії, вони придумали, як об'єднати два поля. Звичайно, хлопець змагався вже досить багато років, і йому стало краще. Тож я зміг кинути другу чашку за ним.

Кубок Проформ 2003 став срібним, тієї весни ми вели великий бій з Янікою, і тоді я думаю, що осінній сезон так би закінчився, але я пам’ятаю, що ми стояли на сцені стільки, що не змогли поміститися.

Минули роки з роботою та спортом.

На даний момент я живу в Лондоні. Я головний шеф-кухар. Поряд із спортом, моє захоплення їжею продовжується так само. Реформа моєї їжі близько 20 років - це близько. Поруч з ним ді-джей заснував близько 8 років тому. Рядок теж зацікавив, цілком правильно долучився до мого життя. Тож мені не нудно, але сьогодні, якщо можна так сказати, це я - найбільший сегмент у мені. Тоді спорт приходить з тілом.

Я приєднався до команди Pagan Fitness за пропозицією Дейва. Я познайомився з ним у Будапешті, тоді я був секуляристом в Анґяльфельді, де я також регулярно тренувався. Я хотів би зміцнити команду та колег-спортсменів своїм багаторічним тренувальним досвідом. Мої основні теми в блозі: фітнес, харчування, водіння/гонки.

-Весна 2002 III. місце

-Осінь 2002 Фітнес-форма II. місце

-2003. Кубок Проформ II. місце

-2004. MLO Кубок Угорщини -75 кг II. місце/-85 кг III. місце

-2004. Кубок Матри IV. місце

-Весна 2006 р. Кубок Угорщини

-2006. Австрія 1 місце

-2008. Чемпіон Угорщини II. місце

-2011. Кубок Європи Сент-Олбанс Середній 1 місце