життя

Кілька років тому бананова дієта поширилася в Японії з пожежею, стверджуючи, що вона може схуднути швидко, без зусиль. Послідовники бананового лікування люблять цей новий метод схуднення завдяки його простоті та успіху.

«Сніданне бананове лікування» - це, мабуть, найпростіша дієта у світі. У Японії популярність бананового ліки вибухнула і призвела до найгіршого дефіциту бананів в країні на сьогоднішній день. Тоді імпортер бананів Дол збільшив пропозицію на 25%, але навіть незважаючи на це, вони ледве могли задовольнити попит. Попит супроводжувався подорожчанням бананів, що сколихнуло зоряне небо, і, незважаючи на його високу ціну, попит на банани не впав.

Суть дієти полягає в тому, щоб розпочинати день із сирого банана і склянки води кімнатної температури. Залишок дня можна їсти що завгодно, крім солодощів. Десерти знаходяться в списку заборонених, рано вдень можна з’їсти лише трохи солодкого хрускоту. Вживання алкоголю не рекомендується, і бажано повечеряти до 20:00 і лягати спати до півночі.

Найпривабливішою особливістю дієти є те, що вона досить поблажлива, коли справа стосується фізичних вправ. Нам потрібно займатися спортом лише за бажанням, ми також можемо це робити з мінімальними зусиллями.

“Ранкове бананове лікування” було розроблено фармацевтом з Осаки, який займався багатьма китайськими фітотерапіями. Суміко Ватанабе планувала цю дієту для свого чоловіка, який не міг схуднути жодним іншим способом.

Зараз пан Ватанабе важить лише 59 кг при зрості 175 см. І пояснює успіх дієти безстресовим підходом.

Прихильники дієти кажуть, що неперетравлюваний крохмаль у бананах (особливо у злегка недозрілих фруктах) є панацеєю, оскільки він збільшує здатність організму спалювати жир.

Банани - це свого роду суперфрукти, від яких можна робити багато корисного на додаток до спалювання жиру.

Ось деякі переваги для здоров’я:

Окрім ефекту спалювання жиру, банани мають ще й заспокійливу дію.

Банани є важливим джерелом енергії, забезпечуючи людям активний спосіб життя будь-якою частинкою енергії, а також низкою надзвичайно важливих мікроелементів та мінералів.

Завдяки магнію, калію та кальцію, що містяться у фруктах, банани діють як природні ліки.

Банани можуть значно покращити настрій завдяки вітамінам B6, A і C, що містяться в ньому, а також клітковині, амінокислоті триптофану, калію, фосфору, залізу, білкам та здоровим вуглеводам. Вуглеводи допомагають триптофану всмоктуватися в мозок, а вітамін В6 може перетворювати триптофан в серотонін, що підвищує настрій - стимулюючий засіб для щасливого настрою в мозку.

Завдяки білку, який у бананах називається триптофан, ми будемо не тільки ситими та здоровими, але й щасливими.

Дами середнього віку їдять багато бананів проти втоми. Це знімає їхню депресію та омолоджує завдяки триптофану.

Вітаміни в бананах забезпечують утворення еритроцитів, нормальне функціонування нервової системи, допомагають у повсякденному житті без стресів, вони відіграють важливу роль у формуванні кісток.

Банани підвищують концентрацію уваги і покращують пам’ять. З'їжте банан перед іспитами, щоб скористатися високим рівнем калію для збільшення концентрації.

Магній і вітаміни групи В допомагають зняти стрес.