Цитрусові та буряк? Так, навіть таке особливе поєднання викликає чудовий салат.
14 вересня 2015 року о 6:00 ранку (червоний)
Барвистий буряково-цитрусовий салат
інгредієнти на 4 - 6 порцій
- 2 - 4 жуки (відповідно до розміру)
- 2 апельсини
- 1 менший рожевий грейпфрут
- шматок червоної капусти
- жменька волоських горіхів
Для поливу:
- 1 чайна ложка апельсинової цедри
- 2 PL апельсинового соку
- 1 PL оливкової олії
- 1 чайна ложка білого винного оцту
- 1 л дижонської гірчиці
- цукор
- мелений чорний перець, сіль
- трави
Варіть буряк до м’якості близько 45 хвилин або запікайте в духовці, загорнутій у фольгу, приблизно 1,5 години. Після охолодження очистіть його від шкірки і наріжте. Поки буряк готується, підготуйте інші інгредієнти для салату. Можна трохи посмажити волоські горіхи на сухій сковороді, видалити апельсини та грейпфрут з гарячої розділової кірки. У більшій мисці змішайте інгредієнти для заправки. Додайте цукор, перець і сіль за смаком. Додайте нарізаний скибочками буряк, капусту, цитрусові чорнобривці та подрібнену петрушку та горіхи. Подавати холодним просто так або зі свіжою випічкою.
Тип: Якщо ви хочете, щоб все було в сирому стані, не прикидайтеся буряком, просто натріть його на смужки, як капуста. Можна також додати листя руколи або багато хурми.
- Омурайсу, салат з макаронних виробів, курячий бульйон, смажені кальмари, фрукти, зелений чай
- Гострий салат з молодих овочів, дикого рису, з креветками та авокадо - рецепт
- Меню перед змаганнями Як їсти незадовго до тренування - Різноманітне меню
- Салат з петрушки з прошутто та помідорами черрі
- Салат з петрушки - Ваш путівник у світ вагітності та батьківства