Барвисті без м’яса салат з кіноа зі спаржею, сиром фета та фініками, полита смачною апельсиновою заправкою. Це смачно! Крім того, салат містить велику кількість усіх важливих вітамінів та мінералів.

барвистий

Кіноа є більш здоровою, водночас безглютеновою альтернативою нашій пшениці. Це одна з найбільш здорових продуктів харчування у світі і є джерелом необхідних амінокислот, клітковини та заліза. Дати вони самі по собі поживна солодка закуска, оскільки містять кальцій, амінокислоти, марганець, мідь, магній, залізо, калій і фосфор. Спаржа він також містить майже різноманітні вітаміни та мінерали. Він не містить жиру і, як і більшість овочів, є низькокалорійним. Однак забудьте про несмачну варену спаржу, обсмажте її на хрусткій сковороді (або в духовці).

Я рекомендую подавати цей корисний салат з кіноа на обід або вечерю. Містить високий вміст клітковини та білка але і корисні жири, завдяки яким ви будете досить ситими. Поєднання інгредієнтів цього фітнес-салату зведе з розуму ваші смакові рецептори, і в той же час для його приготування не знадобиться навіть півгодини.

Спробуйте це корисний салат з кінуа зі спаржею, сиром фета, фініками та горіхами - він не містить глютену, не містить яєць і настільки поживний, що навіть ваш живіт буде обожнювати його;)