Басейн, фітнес, кардіо. Назлерова (44) худне
"Спочатку я був голодним вовком, оскільки порції були міні, але я з нетерпінням чекаю цього 5 разів поспіль. Скажу собі, що витримаю ще дві години, і я можу знову їсти" - каже Назлерова. Можливо, стане краще, але, Renátka, розкажіть нам, як виглядає ваше меню.
"Є також хліб, але цільнозернові та здорові солодощі. Я дізнаюся, які великі помилки я зробив, я міг з'їсти все, але я скоротив меню. Тепер я бачу, що можу з'їсти все, справа лише в кількості та правильний час, " продовжується.
Солодкі смаколики завжди зустрічали в офісі запрошеного юриста та ведучого. Однак вона обміняла їх на. "Рисовий хліб, лимонна вода, сіль та фрукти та овочі" додає. Змінене меню та відповідним чином підібраний тренінг - запорука успіху.
"Я по черзі займаюся кардіотренажерами, більярдом, силовими тренуваннями, силовими вправами, поки мені це подобається" він каже. Рената радіє кожному успіху в тренажерному залі чи протистоянню холодильнику. І стільки ж радості він матиме із зваженими кілограмами.
Журнал TopStar на телеканалі WAU. Кожного робочого дня о 20:00!