Понад 200 000 визнають, що зробили "диво-дієту"
Вони зізнаються, що купують наркотики самостійно без рецепта
Більбао - за відсутності хорошого пластичного хірурга, який без зусиль наблизить вас до операція бікіні, прихід літа означає безліч поганих харчових практик, щоб знову одягнути купальник. Поспіх в останню хвилину навести форму може бути дуже шкідливим. Насправді баски теж піддаються бум продуктів для схуднення. Дані показують, що понад 70 000 басків із надмірною вагою визнають, що споживають ліки без рецепта. Причини? Будучи в змозі схуднути швидко і без зайвих жертв, заради чого, крім того, вони зазвичай відвідують травники, веб-сайти з питань харчування та програми Покупки типу Wallapop. Це один з головних висновків дослідження Зупиніть ожиріння. Надмірна вага і дієти, проведений Vivaz, який аналізує думки, отримані в результаті тисяч інтерв’ю, проведених із людьми із надмірною вагою та ожирінням у віці від 18 до 75 років з усієї країни.
У нестримному прагненні схуднути населення також безсовісно вказує на т. Зв диво-дієти. Фактично, ще 200 000 басків із надмірною вагою визнають, що іноді слідували за ними, що є більш поширеною практикою у жінок у віці від 35 до 44 років. Найпопулярнішими є замінники їжі (батончики або коктейлі), дієтичні продукти з однокомпонентним харчуванням, дуже схильні до страшних ефект відскоку, і рідкі страви, що виключають прийом твердої їжі. Однак найгірше цінується Дукан, в основному на основі споживання білка.
І полягає в тому, що такий тип дієти не діє. Таким чином, дієтологи зазначають, що дієти, що замінюють, дієти з високим обмеженням калорій, доповнені діуретиками та проносними; монодієти, при яких виключається одна або декілька груп продуктів харчування, або дуже обмежувальні, які засновують свій ефект зниження ваги на властивостях чудодійної їжі чи продукту, стимулюють "ефект відскоку, тобто ви швидко набираєте вагу, коли припиняєте це робити".
Здорова чи бажана вага? Вони також можуть бути небезпечними, якщо робити це без нагляду лікаря. Чому? "Вони обіцяють велику втрату ваги за дуже короткий час і, як правило, дуже обмежують з точки зору споживання їжі". За словами лікаря Соні Цибріан, спеціаліста з питань харчування, "з медичної точки зору їх недостатньо, оскільки вони виключають з раціону такі продукти, як вуглеводи та різні вітаміни та мінерали". "Для досягнення здорового та збалансованого харчування організм потребує ряду жирів, вуглеводів та білків у різних пропорціях, а також різних вітамінів та мінералів".
На його думку, ці типи дієт мають гарантований ефект відскоку, тому що "вирішуючи схуднути, слід усвідомлювати, що кожна людина повинна досягти здорової ваги з точки зору віку та зросту, навіть якщо це не вага, з якою що мрії ".
За статтю відсоток жінок із зайвими кілограмами, які дотримувались дієти кілька разів на рік, вдвічі більший, ніж серед чоловіків. Багато спроб, але безуспішно, оскільки постійність не вдається. Очевидно, наслідки схеми зазвичай тривають більше половини басків максимум 6 місяців, і більше 31% тих, хто потрапляє до цього плану, кидають навчання до досягнення своєї мети.