Цей вид тренувань є великим ресурсом у боротьбі з сидячим способом життя і вважається еволюцією фізичної форми

Думаю, у всіх нас є спогади дитинства, які роблять нас щасливими та посміхаються. У дитинстві я любив стрибати на батутах, відомих як батути в партійних залах, стрибати, розслаблятися і насолоджуватися. Але настав момент, коли я перестав це робити.

Існує кілька програм, одна дуже популярна програма Power Jump, це міні-батут, в якому ви можете рухатися і стрибати, виконуючи прості рухи в ритмі музики. Це 55-хвилинні групові заняття, які надзвичайно веселі та мають велику калорійність. Цей вид тренувань є великим ресурсом у боротьбі з сидячим способом життя і вважається еволюцією фізичної форми.

На міні-батуті це, мабуть, один з найкращих способів фізичних вправ, який дозволяє рухати всім тілом, лімфатичною системою, оксигенувати клітини та виводити токсини за короткий час та зусилля, одночасно маючи чудовий час.

вправ

Але в міру розвитку технологій батути також, дедалі ширші, з кращими опорами, деякі вже не використовують пружини. Це випадок Jumping Fitness, німецької компанії, яка прибула до Мексики 6 місяців тому, яка заново відкрила стрибки на основі однієї з найефективніших вправ та вдосконалення їх. Система еластичного кільцевого підвісу з низьким ударом змусить вас отримати максимум від своїх вправ, тонізуючи м’язи, зміцнюючи центральну частину тіла і одночасно будучи серцево-судинною вправою, яку ви можете практикувати в будь-який час. Все в одному елегантному шматку.

На відміну від інших традиційних батутів, батут Jumping Fitness є вправою на суглоби з невеликим впливом і дуже цікавий у використанні, що змусить захотіти тренуватися.

Кожен стрибок на батуті Jumping Fitness створює коло згинання та розслаблення, що природно та ефективно зміцнює та тонізує м’язи. Його вправи змушують працювати 638 м’язів тіла, збільшуючи вашу силу та життєвий тонус з голови до ніг, всередині та зовні.

Ось чому Jumping Fitness - це також ефективний засіб проти саркопенії, тобто втрати м’язової маси та сили в міру старіння. На сьогоднішній день не існує ліків від саркопенії, але з цим можна зробити щось дуже корисне: поєднання фізичної підготовки та аеробної стійкості, підкріплене здоровою дієтою, багатою білками, протидіє процесам старіння, м’язова маса може регенеруватися разом із енергія та витривалість.

Інтернет-фото

Тут у гру вступає батут, що дозволяє виконувати м’які аеробні вправи, використовуючи власну вагу тіла як опір та зміцнюючи вас у веселій формі.

Останнім часом велика увага приділяється практикуванню вправ, що зміцнюють основні м’язи, і з поважної причини: гармонійна робота м’язів тулуба, тазу, стегон і спини створює джерело енергії, яка розподіляється по всьому тілу.

Батут Jumping Fitness ідеально підходить для тренування основних м’язів. Під час стрибків, не відриваючи ніг від килимка, тіло повинно бути постійно врівноваженим, таким чином автоматично активуються та зміцнюються як центральні, так і бічні м’язи живота, а також м’язи тазу та спини.

Для професійних спортсменів, танцюристів, практикуючих єдиноборства та людей, чий спосіб життя залежить від їх фізичного стану, дуже важливо зміцнити центральну частину тіла, оскільки це може мати дуже позитивний вплив на якість вашого життя.

Інтернет-фото

Деякі переваги:

  1. Покращує серцево-судинну витривалість
  2. Спалює більше 500 калорій і жиру
  3. Збільшення щільності кісткової тканини
  4. Збільшує ємність легенів
  5. Збільшує м’язову силу та витривалість
  6. Поліпшення координації
  7. Запобігання целюліту
  8. Це безпечно для суглобів, оскільки воно поглинає 95 ударів.

Варіант, підходящий для всіх, дітей, підлітків та дорослих, із зайвою вагою та ожирінням, проблемами з колінами тощо.

Інтернет-фото

Якщо вам потрібна додаткова інформація про цей продукт та його навчальні програми, зв’яжіться з Рікардо Арріолою за номером 5530352033 або @ rarriola9