Багато рухайтеся, менше їжте.

схуднути

Я не можу повірити, що так важко зрозуміти те, що стосується «схуднення». Пачка листкового рису - 100 форинтів, не можна сказати, що це дорого. Не їжте хліб, не їжте цукор, макарони, випічку, замість сиру, шинки, багато білка. Якщо ви так думаєте, рухайтеся поруч з ним. 3-4 кг за 1 місяць або не так багато. О, і я не знаю, що змушує вас думати, що результат уже видно через 1 тиждень.

в основному я не розумію, як тк іржаві речі придумали у вас?

що приходить до цієї дієти?

Я просто запитую, чи варто мені займатись.

Привіт, окрім фізичних вправ та звичайного комбінованого обіду, вечері, у мене є ще один фокус. У критичний для нас час, тобто після шести, коли я вправляюся перед телевізором, я нічого не їм.

Я роблю це протягом трьох днів, і я щоранку став на кг легшим, відколи пропустив вечірню насі.

Я почав з 62 кг для нього, я хочу опуститися до 57, тому мені потрібен ще один кг, і я кидаюся в рух із набагато більшим задоволенням.