- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт дитино, я хочу проконсультуватися з тобою, оскільки гарантовано схуднути на ногах. Я все життя була поганою фігурою, з осені набрала лише 2 кг і якось дуже жирові стегна мене турбують. Я важу 52,5 кг, і це дуже сильно позначилося на моїх ногах, і у мене також є целюліт. Я відчуваю, ніби вона прийшла знизу за день:( як від неї позбутися? Я не можу бігти, я б мала. Давайте обмежимо солодощі і не їмо хліб. Дякую за ваш досвід
Безумовно, важливо і важливо мати справу з 2 кг. Не гнівайтесь, але це не проблема.
@ nezabudka7 кусай швидку ходьбу, йогу та прип. помасажуйте ароматною олією. целюліт огидний, від нього важко позбутися, якщо взагалі. але, як я пишу, здоровий рух та масаж можуть лише допомогти 😉
@ nezabudka7 jeminem, у мене твоя проблема. що 2 кг, мені потрібно відкласти 25, Ісусе. купіть проносне і за тиждень ви втратите 2 кг.
@ragulca 2 кг вниз і 3 назад спати.
@ bonaqa2013: D, це стосується лише нас, але 2 кг снастей, для мене нісенітниця.
Я не хочу бути огидною, але як почуваються жінки, які з тілом, коли ви маєте справу з 2 кг тут. І все ще важить 52 кг, я не знаю, чи це нормально. Ви не пишете, який ваш зріст, але приходьте до мене, навіть якщо вам було всього 160 см, тож це досить багато кілограмів для жінки.
але я теж Я маю 52 кг, зріст 167 см, але я вже звик до своєї фігури, яку маю вже 20 років - навіть після 4 пологів. Просто іноді у людей бувають дурні слова про те, що я можу набрати вагу - але я щаслива, навіть почала бігати разом із сином, щоб не худнути, а підтягуватися. Треба вважати, що всі ми є одними. І все ж у мого мм живіт, надмірна вага, і я зовсім не проти. Я все ще люблю його.
якщо жінка звикла, що її ловлять, і раптом 2 кг стрибає в поганому місці, а крім цього з нею з’являється целюліт, то цілком нормально, що вона це вирішує. прямо зараз потрібно починати вирішувати це, а не тоді, коли він має 20 кг зайвої ваги.
😀 це гарний жарт, я важу на 52 кг стільки, скільки стрибаю від радості, як блейзер. Тож моя порада - не худнути, а швидше зміцнюватись, ось чому целюліт. А інакше моя думка, хліба немає, і навіть не солодкого, він був маленький, а при 52 кг вирішити 2 кг, так що це вже мене пахне лише такою анорексією.
Я не думаю, що з цим взагалі глупо мати справу. Як це доводиться вирішувати зараз, тому що над ним пізно зупинятися, коли стане на 20 кг більше. Для мене важливий характер. Зрозуміло, що в першу чергу це те, як ми почуваємось, я зовсім не проти повноцінних немовлят, коли вони займаються сексом, і вони почуваються чудово і красиво. На даний момент я почуваюся погано, хоча для вас це всього 2 кг. Я просто хотів дати пораду, а не негайно засудити вас або розсердити. Я просто хотіла поради.
@ nezabudka7 присідання творять чудеса + біг і їзда на велосипеді, але також трохи худнуть, навіть у худорлявих жінок целюліт.
@natalym світ для всіх різний, і його проблема важлива для кожного
@ nezabudka7, якщо ви не можете бігати, спробуйте пілатес або йогу в поєднанні з деякими кардіотренажерами, наприклад зараз плаває влітку . про збільшення обсягу на ногах вам би не дуже хотілося 😅 . Спробуйте подивитися на youtube там багато вправ, напр. від цього тренера.
на мій погляд, це не назовні вирішити за 2 кг зайвих, при стрункій фігурі ви, мабуть, раптом відчуєте, що сильно набрали вагу.
@ nezabudka7
Відмінна вправа на стегнах, коли ви «сидите» в повітрі, спираючись спиною на стіну. Як ніби ви сиділи на стільці, який має спинку на одному рівні зі стіною, тільки цього стільця немає. Це виглядає дуже просто, але через кілька секунд ви відчуєте ... З часом ви можете додати гантелі (достатньо пляшки, наповненої водою), а потім трохи потренуватися з нею. А при целюліті спробуйте чергувати гарячий і холодний душ (закінчується холодним).
Мені просто подобається той факт, що ви маєте справу з цим зараз, і не лише тоді, коли це вже надзвичайно. Завжди легше (і здоровіше для організму) скинути копійку дві, а не 20.
Щиро дякую, я дуже рада, що є також немовлята, які мене зрозуміли. Я дуже не хотів, щоб це когось засмутило. Так, я зараз приєднуюсь як слон. Іноді я важив на 10 кг менше, і це було дуже мало. Я намагаюся зберегти 50. Тільки зараз я не знаю, як мені це вдалося подолати, і я найбільше злюся на целюліт:(
Пийте достатню кількість кави, чорного чаю та алкоголю, і багато овочів і целюліту знизиться, якщо ви не вмієте чудово бігати, плаваючи 100 кг.