Яка різниця? Який вибрати? Або варто обидва відразу? Ми допомагаємо вам орієнтуватися між BCAA та білковим порошком! У випадку з елітними видами спорту, регулярними видами спорту, важчими кардіотренуваннями та тренуваннями з власною вагою, безумовно, рекомендується певна форма добавки білка! Найшвидший та найефективніший спосіб зробити це - поповнити запаси у вигляді дієтичної добавки, оскільки високоякісний білок вводиться негайно і формує красиві, чітко визначені м’язи.

білковий

Що таке білок?
Білок є найважливішим будівельним елементом клітин в організмі. Функція білків надзвичайно важлива і різноманітна. Вони включають структурні елементи м’язів, сполучних тканин, сухожиль, кісток, волосся та волосся (наприклад, креатин, колаген, еластин), гормони та ферменти, а також можуть мати стабілізуючу структурну функцію. Вони відіграють роль у структурі імунної системи, у різних транспортних процесах, а також у забезпеченні рідинного та кислотно-лужного балансу, підтримуючи гнучкість судинної системи. Тому білки відіграють дуже важливу біологічну роль, оскільки вони беруть участь у кожному процесі, що відбувається в клітинах. До важливих білків належать ферменти, гормони, інсулін та гормон росту. Споживання білка має важливе значення для побудови та підтримки красивих, чітко визначених м’язів. Для спортсменів та регулярно для складних, важчих тренувань, додатковий прийом важливий, оскільки м’язи можуть лише розвиватися і будуватися в результаті.

Що таке BCAA?
Амінокислоти - це компоненти білка, одного з найважливіших клітинних клітин нашого організму. Так само, як білки, амінокислоти відповідають за підтримку нашого тіла, такі як: шкіра, волосся, нігті, м’язи, сухожилля, зв’язки, внутрішні органи, різні залози. 20 з багатьох амінокислот бере участь у структурі білків.

У рамках цього BCAA Амінокислоти (ланцюг Брандеса) амінокислоти відіграють важливу роль у нарощуванні м’язів та пригніченні розпаду м’язів. Ці амінокислоти (ізолейцин, лейцин та валін) мають здатність підтримувати та стимулювати ріст існуючих м’язів. Таким чином, ваше тіло не досягне ваших існуючих працьовитих м’язів під час фізичних навантажень, а амінокислоти BCAA, які ви надходите в організм. Це важливо для побудови м’язових клітин, оскільки це незамінні амінокислоти, які наш організм не може виробляти самостійно, тому вони потребують постійного заміщення.

Білок та BCAA засновані на тісній співпраці, оскільки BCAA є одним із будівельних блоків білка. Білок складається з амінокислот, які утворюють довгі ланцюги пептидними зв’язками, тому не випадково білкові порошки містять також амінокислоти BCAA.

Спільне використання білка та BCAA - найкраще поєднання! Під час різних тренувань обидві добавки будуть ефективні там, де вони вам потрібні! Ось як ви досягнете успіху!

Завжди думайте про свою точну мету, так вам буде простіше вибрати дієтичну добавку! BCAA є ідеальним вибором, якщо ви хочете мінімізувати жир у тілі або якщо вам потрібна додаткова енергія під час тренування. А білковий порошок може спровокувати навіть пізню вечерю і моментально поповнити білок, необхідний для нарощування м’язів! Ми рекомендуємо використовувати обидва разом, але якщо вам потрібно вибрати, прийміть рішення, виходячи з вищезазначеного! 🙂