голосові

Такі професіонали, як співаки, викладачі, актори, радіоведучі чи телеведучі, враховують важливість максимального догляду за своїм основним робочим інструментом: голос.

Вони краще за всіх знають, що піддавання голосових зв’язок зловживанню або перенапруженню має згубні наслідки: від афонії, болю або подразнення до серйозних травм, які іноді вимагають хірургічного втручання та реабілітації. Але не тільки ті, хто живе за свій голос, ризикують цим ризиком: отоларингологи підрахували, що 5% населення страждає на розлад голосу (дисфонію), що вимагає медичної допомоги.

Зловживання голосом

Голос, як правило, змінюється внаслідок неправильного використання, без анатомічного ураження фонативних органів. Ці розлади - найчастіші - можуть бути спричинені розмовою без відпочинку, криком, кашлем та надмірним очищенням горла (відкашлювання), вдиханням пилу або газів або співом з невідповідною технікою, а також розмовою з інтенсивністю та/або тон, або відмінний від того, який природно відповідає нам (вищий чи нижчий), або навіть завдяки поєднанню вищезазначених факторів, головним чином говорячи тривалий час і на дуже великій гучності.

Анатомічні пошкодження

Надмірне використання голосу, гастроезофагеальний рефлюкс або інфекція може призвести до фарингіту або ларингіту, який зазвичай виліковується за допомогою ліків, але коли є більш значні пошкодження голосових зв’язок та інших органів, що беруть участь у голосі, може знадобитися хірургічне втручання. Це випадок з вузлики та поліпи, опуклості, які роблять голос хриплим, глибоким і дихаючим. Дрібні вузлики зазвичай зникають при адекватній голосовій освіті, яку здобувають за допомогою логопеда. Якщо вони більші, їх доведеться видалити хірургічним шляхом, а також реабілітацією з логопедом. Поліпи завжди потрібно видаляти, оскільки вони можуть спричинити постійну афонію, а після операції також слід робити вправи, щоб виправити дефект, щоб інший поліп не формувався повторно.

Перенапруження м’язів

Люди, які мають вузлики, часто скаржаться м’язові болі в шиї. Причина зрозуміла: вузол насправді є “мозолем”, що утворюється внаслідок надмірного тертя, яке підтримують голосові зв’язки. Для того, щоб продовжувати говорити, легені повинні бути повністю використані, а сусідні м’язи голосових зв’язок - м’язи шиї - напружуються і з часом закінчують боліти. У менш поширених випадках, таких як травма голови, травми шиї, неврологічні захворювання, інсульти, пухлини або вірусні інфекції, може бути параліч голосових зв'язок (одна або обидві голосові зв’язки не відкриваються і не замикаються).

Пухлини

пухлини гортані вони також можуть впливати на голосові зв’язки. Споживання алкоголю та тютюну збільшує ризик розвитку таких видів раку, як це трапляється у випадку пухлини язика Y рот, Вони також впливають на мовлення. Охриплість або афонія, яка триває більше тижня, можуть бути симптомами новоутворення, що починається, тому необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, щоб виключити цю причину або інші важливі причини.

Хто є хто? Фахівці

  • ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ: Його спеціальність - анатомічні порушення в органах, що беруть участь у виробництві голосу: ніс, глотка, гортань, шия та слинні залози та вухо.

ФОНІАТР: Він займається діагностуванням порушень, пов’язаних конкретно з голосом та мовою. Дає вказівки логопеду щодо відповідної терапії в кожному конкретному випадку.

МОВЛЕННИЙ ТЕРАПЕТ: Сфера його роботи - реабілітація голосу, коли є порушення мови та мови. Він є "вихователем" розмовної мови, який працює з різними педагогічними прийомами.

Охриплість: керівництво щодо запобігання цьому

  • Примушувати свій голос заборонено: ніколи не кричіть, говоріть із надмірною гучністю, співайте дуже голосно в галасливих умовах. Шепіт також вимагає додаткового навантаження на голосові зв’язки.

Уникайте розмов чи співу, якщо ваш голос пошкоджений.

Щоб слизова горла і голосових зв’язок добре зволожувалась, випивайте щодня не дуже холодну рідину, не дуже холодну і без льоду. Уникайте зневоднення таких речовин, як алкоголь або кофеїн. Не забувайте про пляшку води, якщо ви перебуваєте в середовищі з дуже високим нагріванням або з кондиціонером, який надмірно сушить горло.

Гарно відпочинь. Наступного дня ваш голос буде в хорошому стані.

Хороше травлення сприяє голосу. Вибирайте легкозасвоювані продукти і обмежуйте жирну їжу.

Уникайте тісного одягу в області живота, талії, грудей і шиї (вони ускладнюють дихання).

Тримайтеся подалі від різких перепадів температури.

Тютюн дуже токсичний для мовної системи. Перестати палити.

Не займайтеся самолікуванням льодяниками для горла, спреями або анестетиками. Попросіть свого лікаря, які конкретні ліки призначені для вашого конкретного випадку.