Навчіть методу «З днем ​​народження»!

Регулярне і ретельне миття рук - один із найефективніших способів зупинити поширення збудників хвороб. Переконайтесь, що діти щоразу миють руки з милом, а також щоб скраб тривав досить довго. Найпростіший спосіб переконатися в цьому - заспівати дітям привітання з днем ​​народження, миючи руки. Якщо привітання з днем ​​народження заспівано двічі, це, безумовно, зуміло видалити прокляті бактерії за таку кількість часу. Дітям важливо звикнути завжди мити руки, повертаючись додому, перед їжею, користуючись умивальником і дуючи носом, а також після певних справ, таких як винос сміття. Якщо поблизу немає води та мила, також може допомогти дезінфікуюча тканина для рук або рідина.

бережіть

Вакцинуйте себе та свою сім'ю проти грипу!

Щороку тисячі страждають від неприємних симптомів грипу. окрім повної ізоляції, лише вакцинація забезпечує ефективний захист від хвороби. Противники найбільше бояться побічних ефектів і думають, що щеплення може також захворіти. однак у вакцині немає живого вірусу, тому він не може розмножуватися в організмі. Найкращий спосіб захистити себе, своїх дітей та своїх родичів з ослабленим імунітетом від грипу - це вибрати вакцину.

Тримайте руки подалі від обличчя!

Дослідники виявили, що люди торкаються свого обличчя принаймні 3-4 рази на годину - набагато частіше, ніж миють руки. Зокрема, дотик до обличчя відіграє певну роль у зараженні дітей, оскільки вірус поширюється краплинною інфекцією, і вони, як правило, чхають на долоні, а після миття носа не миють руки. Таким чином, патогени легко надягають на загальні іграшки - від рук, щоб врешті-решт пройти крізь захисний щит імунної системи, потрапляючи в очі, ніс або рот.

Навчить вас основним правилам гігієни!

Навчіть своїх дітей закривати рот, якщо вони кашляють або чхають. покладіть перед носом або ротом хустку, яку вони викидають після використання. Якщо під рукою хустки немає, візьміть також згин ліктя.

Представити новий метод привітання!

Вірус грипу також легко поширюється шляхом рукостискання. Запропонуйте дітям привітати один одного взимку, просто торкнувшись стиснутих кулаків. Це означає, що існує лише мінімальний контакт зі шкірою, і до 90 відсотків менше патогенів передається від однієї людини до іншої, ніж під час рукостискання.

Прибирати!

Оптимально прибирати всі будинки раз на тиждень. Однак у зимовий період особливу увагу слід приділяти підтримці чистоти поверхонь з високим дотиком. такі поверхні включають дверні ручки, вимикачі світла, телефони, пульти дистанційного керування та іграшки. Спочатку видаліть забруднення теплою миючою водою, а потім стерилізуйте поверхні дезінфікуючим миючим засобом.

Залишайтеся вдома, якщо захворіли!

Якщо ви інфікуєтесь і залишаєтесь вдома, ви можете зменшити ризик інфікування інших і легшого зцілення. більше не заражений той, хто гарячкував 24 години без жарознижуючого. Якщо температура знизилася, але ви ще не почуваєтесь добре, залишайтеся вдома день-два. Доглядаючи за хворими дітьми вдома, переконайтесь, що дотримуються всі необхідні гігієнічні правила.

Захистіть себе та свою сім’ю!

Найважливішою частиною боротьби з грипом є зміцнення імунітету. забезпечте відпочинок вам та вашій родині, збалансовано харчуйтесь та переконайтеся, що всі регулярно рухаються. Не паліть і не піддавайте дитину тютюновому диму.