Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.

Кожна жінка цього хоче, але багато хто навіть не уявляють, що для неї робити. Велика Беттіна розкриває, в чому секрет ідеального тіла.

розкриває

Фітнес-модель Беттіна Надь активно тренується з 16 років, а потім у 17 років також виграла Fit Parade. Після цього для нього вже не було питання знайти своє життя в цьому виді спорту. Він змагався чотири роки і виборював золоті медалі на різних престижних заходах поспіль.

Однак ідеальна фігура складається з великою кількістю зречень та ще більшою силою волі, щоб мати можливість так тримати.

“Наполегливість, сила волі, рішучість. Очевидно, багато, багато тренувань, і крім цього, це спосіб життя. Отже, достатньо не лише тренувань, це дуже важлива частина харчування. На 70% це визначає, як ми будемо виглядати на сцені. Я б порекомендував новачкові три рази на тиждень як силовий тренінг і три-чотири рази на тиждень як кардіотренування, і я мав би дотримуватися неконкурентної дієти, однак здорової дієти. Дуже важливо їсти невеликими порціями багато разів на день », - сказала вона студії Мокки, яка навіть додала, що, звичайно, це не спрацює без рішучості.


Беттіна Надь вже уклала контракт на фотографії моди (Sunshine Photo)

Круасанів, що купуються в магазині, та ресторанів швидкого харчування, звичайно, слід уникати тим, хто хоче змінити своє життя та тіло. Досягнення ідеальної форми не є простим завданням, але це не є неможливим.